All saben de ese día terrible cuando un niño pequeño o en edad preescolar ya no toma una siesta. Es difícil de conseguir a través de esta transición, especialmente para los padres que tienen ganas de un descanso y un tiempo a solas. Sin embargo, no todo está perdido. Los niños pueden ser entrenados para pasar un rato tranquilo por su cuenta todos los días. Tu descanso puede no ser horas siempre y cuando lo que solía ser, pero no hay razón por la que un niño en edad preescolar no puede pasar una media hora a cuarenta y cinco minutos a solas en su habitación usando su imaginación, habilidades de relajación y paciencia. Cosas que necesitará
paciencia y consistencia
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carga frontal. Distribución anticipada es un término comercial que básicamente significa solucionar los posibles problemas antes de iniciar un proyecto. En el espíritu de la distribución anticipada, asegúrese de que su hijo ha visitado el cuarto de baño, tomado un sorbo de agua y completar cualquier otra actividad que pueda utilizar más adelante como una excusa para salir de momentos de tranquilidad.
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Tiempo ella. Cuando se trata de un pequeño niño que ha renunciado a una siesta, debe empezar poco a poco. Una hora de inicio de cinco a 10 minutos es óptimo. Simplemente dígale al niño que va a pasar un rato tranquilo en su habitación y no tiene que tomar una siesta, pero se pone a jugar en la cama o mirar libros. Si te da un mal rato, poner un cronómetro portátil en la habitación y le hizo saber que tan pronto como las señales sonoras del temporizador, puede salir y los dos se harán una merienda, leer un libro o jugar un juego. Una vez que el niño es capaz de manejar 10 minutos, empezar a aumentar el tiempo de cada día o semana.
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Sobre el inicio del programa. Es mejor si se produce este tiempo de silencio al mismo tiempo cada día después de una ronda típica de las actividades. Un buen momento es después de comer cuando su vientre está lleno y ya ha tenido una mañana activa. La consistencia es la clave, tratar de no saltarse tiempo de tranquilidad para las primeras semanas. Que se acostumbre a la programación, y en poco tiempo se la veía claro sus platos de comida y dirigirse a sus habitaciones sin ser pedido.
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Sea parte del proceso. Hora de inicio tranquilo leyendo un libro a su hijo, cantando con ella, o jugar juguetes brevemente con ella en la cama. Darle un aviso de cuenta atrás, como, "En un minuto, voy a estar todo terminado y que van a hacer tiempo en silencio por ti mismo." Los pocos minutos que usted pasa conseguir su reiterada ayudará a evitar su "querer que "más adelante.
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Seleccione juguetes interesantes. Mantenga un alijo de juguetes especiales guardados durante el resto del día. Luego, cuando llega el momento tranquilo, puede tentar a que se quede en su habitación tirando algo especial que no ha visto en mucho tiempo.
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Sea flexible. Los niños de esta edad por lo general no saben cómo decir la hora. Si tu pequeño está tratando de salir antes de que suene el temporizador, fingir que ha terminado su tiempo de silencio diciendo: "Hey, tiempo de silencio ha terminado! ¿Cómo lo sabes? Gran trabajo. Vamos a hacer esto de nuevo mañana "en la voz más alegre. Para ello, en un principio, aunque sólo pasó un minuto a solas. El punto aquí no es hacer que se quede durante todo el tiempo, sino para formar a incorporar momento de tranquilidad en el horario. Usted puede preocuparse por el aumento de la tarde.