Actividades de auto-desarrollo para Youth
visita con una persona mayor puede enseñar a dar.
caridad es una forma valiosa para los jóvenes de aprender dar y recibir. Dar a otra ayuda a los niños experimentan su propia generosidad, ya que reciben el aprecio de otros. Algunas ideas para establecer hábitos de caridad con los jóvenes incluyen: elegir un día de la semana o mes para dar a otro, pasar por el armario para regalar juguetes y ropa con poco uso, visitar a las personas en una residencia de ancianos o animales en un refugio de animales, ayudar a un vecino o un amigo que podría utilizar la asistencia, y conocer y donar dinero a una organización benéfica de su interés.
Objetivos
jóvenes aprenden sobre sí mismos a través de la fijación de metas, la evaluación su progreso, ajustando los objetivos cuando sea necesario y lograr sus sueños. Como los jóvenes a desarrollar metas que ajustar a lo que ellos quieren en la vida y su capacidad para hacer que las cosas sucedan. Establecer una rutina regular de la fijación de metas puede ayudar a una persona joven, mantener el rumbo en el presente en el trabajo hacia el futuro. Los jóvenes pueden empezar a trabajar con metas por hacer una lista de los logros de la vida deseados, rompiendo cada meta en pasos mensurables, tomar medidas y comprobar una vez por semana para ajustar los pasos o metas, según sea necesario.
Meditación
meditación permite que una persona joven para aquietar la mente y centrarse en su interior. En un artículo del New York Times, Dr. Saltzman, co-director de un estudio de la atención plena en la Universidad de Stanford, dijo que la meditación con niños está mostrando un mayor control de la atención y la crítica menos interior. La meditación se puede hacer solo o en grupo antes de un examen, escribir un documento o hacer la tarea. Los jóvenes que utilizan la meditación puede sintonizar con lo que piensan y sienten en lugar de la presión que sienten por el mundo exterior. Durante la adolescencia la capacidad de confiar en ti mismo es muy importante y la meditación puede ayudar.
Visualización
Los jóvenes pueden utilizar las imágenes mentales o visualización, para ayudar a alcanzar sus metas. Los niños son capaces de utilizar el poder de la mente y los sentidos para lograr los resultados deseados en sus vidas. Se alienta a los niños que cierren los ojos y la imagen o sentir el objetivo final que desean. Algunos jóvenes pueden desarrollar imágenes en su mente, mientras que otros pueden tener una sensación o el olor asociado con su objetivo. Usando la visualización justo antes de una actividad, como un juego o una prueba, puede ayudar al niño a sentirse tranquilo y confiado para tomar las medidas adecuadas para lograr el objetivo.
Acción
Los niños aprenden acerca de sus capacidades a través de la acción. Los jóvenes que quieran desarrollar la auto-disciplina, ejercer la libre determinación y la confianza en sí mismos se llevará a riesgos calculados para hacerlo. Completar pasos hacia sus metas, hacer preguntas a las personas que han alcanzado sus objetivos y confiar en sus capacidades les permite tomar las medidas necesarias para el desarrollo personal.