You quieren alimentar a sus hijos comidas deliciosas y nutritivas con los más sanos, los ingredientes más puros disponibles. Afortunadamente, es fácil encontrar productos orgánicos y productos secos en la actualidad. Visitar los mercados de agricultores y tiendas naturistas, a continuación, poner juntos recetas simples que son 100 por ciento orgánicos. Incluso bocadillos de sus hijos pueden ser completamente orgánico cuando hornee sus propias barras de granola. Comprar Orgánica

Una buena manera de obtener alimentos orgánicos frescos es ir de compras en el mercado de su granjero local. La producen por lo general proviene de granjas relativamente cerca de su casa, lo que reduce el daño ecológico causado por camiones de alimentos a miles de kilómetros antes de ser comido. Dado que la protección del medio ambiente es parte de la razón por la que comemos alimentos orgánicos, comer alimentos orgánicos locales tiene aún más sentido.

En muchos mercados, tanto a los agricultores locales no orgánicos y orgánicos venden sus productos. Para conseguir que sus hijos participan en la selección de alimentos orgánicos, traerlos al mercado del agricultor. Un montón de puestos tiene muestras de frutas y verduras. Deje que los niños tienen un bocado y la base de algunos de sus compras en lo que más les gusta.
Pasta and Cheese |

, plato sano suculento como la pasta al horno con tomate y ricotta puede ser hecha con ingredientes orgánicos. Además de las frutas y vegetales orgánicos, Whole Foods y otras tiendas de alimentos naturales llevan pastas orgánicas hechas de trigo durum y sémola de harina. Marcas de pasta orgánica incluyen Bionaturae y el fin del camino.
Queso Orgánica

está ampliamente disponible. Todo el mundo de Kraft de Dean & DeLuca ahora lleva. Para hacer la pasta al horno con tomate y ricotta, usted primero tiene que hacer una salsa básica de tomate con tomates orgánicos, albahaca, ajo y términos onions.In de pasta orgánica, ziti y mostaccioli tienen salsa bien. Capa en un molde para hornear - primero una capa de ricotta, a continuación, una capa de pasta, a continuación, una capa de salsa. Hornee a 350 grados Fahrenheit por 20 minutos.

Snacks

Snacks son esenciales para los niños, tanto para nutrir los cuerpos en crecimiento y para evitar los grumpies hambrientos. Barras de granola son una opción favorita entre comidas. Estas golosinas saludables contienen los cereales integrales, fibra, frutas y proteínas veces. Barras de granola en la tienda de alimentos saludables puede costar un dólar y más. Si usted está alimentando múltiples bocas, o si sus hijos son grandes fans de granola-bar, que podría añadir hasta un poco de dinero - además de que no siempre se sabe si todos los ingredientes son orgánicos. Si usted hace las barras de ti mismo, sin embargo, usted puede controlar el producto final y gastar mucho menos dinero. Combine la avena, pasas, albaricoques secos y almendras con miel o mantequilla de maní o de almendra. Añadir especias como nuez moscada y canela. Claras de huevo ayudará a mantener la mezcla junto. Asegúrese de que todos los ingredientes son orgánicos. Hornee a 300 grados Fahrenheit por 35 a 40 minutos. Cuando la mezcla esté fría, se corta en barras. Debido a que esta receta contiene claras de huevo, mantequilla de maní y frutos secos, que no es para niños menores de un año de edad.