With un alto metabolismo y el uso constante de energía, los niños necesitan alimentos saludables para ayudar a centrarse, sobre todo cuando se encuentra en situaciones escolares donde estómagos gruñones hacen difícil concentrarse en los estudios. Para los niños con enfermedad celíaca --- una complicación que hace que sea imposible de romper la proteína de trigo, gluten --- puede ser incluso más de un desafío para encontrar a los aperitivos saludables. Frutos Secos

frutos secos son excelentes para los niños, porque son dulces y duro, y puede ser fácilmente confundido con una golosina. Elija una variedad de frutas, como piña, mango, albaricoques y plátanos.

Frutas frescas

Cuando el niño es capaz de sentarse y tomar un refrigerio, frutas frescas son atractivos. Frutas frescas, debido a sus jugos, puede ser un poco complicado, así que por el bien de la ropa sin manchas, esto debería ser un bocadillo de brazos caídos. Las frutas frescas son la mejor opción cuando se trata de nutrición, ya que muchos de los nutrientes naturales siguen en, en lugar de frutas cocidas o frutas enlatadas, donde algunas de las vitaminas y minerales importantes se han cocinado de la fruta.

pasteles de arroz con mantequilla de maní

Debido a la popularidad de los alimentos para la salud, pasteles sin gluten de arroz están disponibles para su compra en casi todas las tiendas de comestibles, pero su suave sabor puede ser un poco desagradable. Aplique una capa gruesa de crema de cacahuate, que también es libre de gluten, en los pasteles, que hará un poco más apetecible.
Frutas y tazas de salsa de frutas

Para un almuerzo delicia, darle a su hijo una taza de fruta peel-back-top o una taza de salsa de frutas, como puré de manzana. Mantener la fruta en una dieta libre de gluten mantiene alejados a los niños de diferentes bocadillos altos en calorías. Mantenga un ojo en las etiquetas en la compra de frutas y salsa de frutas. Algunas tazas de salsa de arándanos (blueberry compota de manzana, como pistas de Blue) son altos en calorías, azúcares y colorantes. Algunas tazas de fruta vienen en almíbar espeso, por lo que tratan de evitar el jarabe azucarado, o sólo comprar tazas con jugos naturales como el jarabe.

Sin gluten Abarrotes

tiendas de comestibles venden una serie de productos sin gluten, tales como frituras de maíz, cereal seco, dulces y galletas. Preste atención a la etiqueta de la caja, ya que le dicen sin gluten si lo es. Si no tiene una etiqueta sin gluten claro, no lo compre para su hijo.
Huevos duros

Estos deliciosos trozos de proteínas son buenas para picar, pero probablemente sólo si el niño está en casa. Alrededor Eastertime cuando los huevos decorados duros están en abundancia, usted puede saber que su hijo está seguro comer esta delicia. Para el colesterol-evitando los padres, diga a su hijo que tome la yema.
Baby Carrots

emparejado con un chapuzón sin gluten, estos bocadillos crujientes son un buen regalo para el verano, especialmente si han estado muy bien y fresco. Las zanahorias son también una parte importante de la dieta de un niño y cómo mantener la dieta de un niño correctamente equilibrada con frutas y verduras pueden hacer que crezcan. Zanahorias, en concreto, son alimentos de ayuda cuando se trata de la salud ocular.