Cómo hacer y jugar con una cuerda de saltar Saltar Rope
elástico Acero
cinta o regla
Scissors
Rubberbands
Medición Mostrar más instrucciones
hacer una cuerda del salto del chino
1
Compra un carrete de la cuerda elástica en cualquier color.
2
medida por lo menos 64 pulgadas de la cuerda y lo cortó.
3
Ate el dos extremos juntos para formar un gran lazo de la cuerda para el juego.
4
superposición de dos bandas de goma. Doble la banda de goma debajo de la parte superior y tire de ella a través del círculo creado por las dos bandas de goma para conectarlas entre sí.
5 Repita el paso 4 para conectar los 36 Rubberbands juntos.
6
Amarre los dos extremos juntos para crear un bucle continuo de bandas elásticas.
Jugar Chino Saltar la cuerda
7
lazo de la cuerda alrededor de las piernas de las dos personas que están los titulares. Soporte de por lo menos cuatro pies de distancia con la cuerda tensa y las piernas sobre la anchura de separación.
8
Jump para cada pie aterriza en el exterior de las cuerdas, una a cada lado, mientras gritando "fuera . "
9
Hop a un lado para que el pie derecho está en el medio y el otro pie en la parte exterior de las cuerdas, luego salto al otro lado para el pie izquierdo está en el medio y el otro pie se encuentra fuera. Grita "lado" con cada salto.
10
Repita los pasos 1 y 2, al grito de "in" y "out" con los movimientos correspondientes.
11
Saltar a la cuerda con cada aterrizaje del pie en un lado mientras gritando "adelante".
12
Mover la cuerda de las piernas poco a poco hasta el puente echa de menos. El puente se cambia de lugar con un soporte y el soporte se convierte en el puente.