Parents esperar a perder el sueño. Los recién nacidos son muy pequeños para un ciclo de sueño establecido e incluso niños pequeños y niños en edad preescolar a menudo prefiere jugar a la siesta. Los padres de los gemelos se enfrentan a dificultades especiales, sobre todo porque los gemelos no siempre duermen en el mismo tiempo. La buena noticia es que hay muchas cosas que los padres pueden hacer para alentar a sus gemelos para conseguir el sueño que necesitan. Cosas que necesitará
Cuna
Seguridad objeto
Blanco generador de ruido o ventilador
monitor del bebé
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Put gemelos recién nacidos en la misma cuna. Tanto la Academia Americana de Pediatría y el Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña recomiendan la colocación de los gemelos recién nacidos en una misma cuna. Muchos gemelos recién nacidos se tranquilizan con la presencia de su vientre-mate. Los puntos del NHS que no sólo es esta forma de co-seguro para dormir, sino que también ayuda a los recién nacidos a regular su temperatura y el ciclo del sueño.
2

bebés Mover a sus propias cunas. Cuando sus hijos tienen la edad suficiente para darse la vuelta y empezar a despertar a los demás, moverlos a sus propias cunas. Esto le da a cada niño su propio dormitorio mientras mantiene a cerca uno del otro. Los puntos de la AAP señala que los gemelos están acostumbrados a sus hermanos. El llanto de otro bebé son sólo otra parte del ruido ambiental, que incluye también el timbre del teléfono, la televisión, la cortadora de césped, la apertura y cierre de puertas y muchas otras cosas.
3

Utilice una rutina de la siesta. Cuando aún están en su infancia, establezca una rutina antes de la siesta. Esto puede incluir una canción o una historia. Agregar objeto de seguridad del niño como una manta o un juguete.
4

Utilice un ventilador o una máquina de ruido blanco. Como los niños se desarrollan, necesitan dormir menos que los bebés. Ellos no sólo siesta menos pero también sueño más ligero. Un ventilador o máquina de ruido blanco ayuda a ahogar todos los ruidos durante el día, incluyendo un doble ruidosa que no quiere dormir.
5

Reconocer las diferencias en los gemelos. Incluso los gemelos idénticos no se comportan exactamente igual. En el momento en que son los niños pequeños, los gemelos pueden haber desarrollado comportamientos muy diferentes siesta. Uno de los gemelos puede ser fácil de poner a dormir, mientras que el otro puede tener dificultades para ir a dormir. Comience su rutina de la siesta con el gemelo que se va a dormir más fácil primero. Esto le da a la atención primaria para el niño que tiene el mejor comportamiento. Además, si usted toma demasiado tiempo trabajando con el gemelo que es difícil de dejar dormido durante una siesta, el gemelo fácil podría estar dormido para el momento en que llegue a ella. Esto significa que se pierde en su completa atención pre-siesta. Con el tiempo, aprenderá a luchar sueño y copia el mal comportamiento de la siesta de su hermana gemela.
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recompensar el buen comportamiento de la siesta en niños en edad preescolar. Crear un gráfico que premia a sus gemelos por su buen comportamiento y explicar cómo lo va a usar. No base sus recompensas en el sueño. En su lugar, se centran en el comportamiento de cada niño. Por ejemplo, es posible que desee dar a cada niño una pegatina si mantiene sus manos y pies a sí mismo, se queda tranquilo y no salir de la cama durante la siesta. En este ejemplo, cada gemelo puede ganar hasta tres pegatinas por cada hora de la siesta. Esto ayuda al niño a concentrarse en hacer acciones específicas. Establezca una meta y cuando cada niño gana el número especificado de pegatinas, recibirá una tarde especial con mamá o un divertido paseo con papá. Un vídeo o monitor de audio le ayudarán a realizar un seguimiento de la conducta de cada niño.
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Mover un gemelo a otra habitación durante la siesta. Podría ser posible que uno de los gemelos podría estar listo para renunciar a la siesta antes que el otro.