You probablemente esperamos cuando sus siestas niño cada día, aunque sólo sea por la ruptura que le da de impidiéndole subir los muebles y arrastrando todas las ollas y sartenes. La mayoría de los niños pequeños necesitan una siesta por la tarde para completar su sueño nocturno. El sueño adecuado es importante para el crecimiento y el desarrollo. Saber cuando en cuando la siesta es una forma efectiva para asegurar que su niño reciba suficiente cerrar los ojos sin interferir con su hora de acostarse. Rutina normal

horario de siesta consistente es la mejor manera de ayudar a su niño sacar el máximo provecho de las siestas, de acuerdo con MayoClinic.com. Por lo tanto, si la siesta de su niño se produce a las 12:30 pm todos los días, a la espera hasta las 2 pm es probablemente demasiado tarde. Una vez que termine una siesta de dos o tres horas, estará tan cerca de la hora de acostarse para que tenga problemas para conciliar el sueño esa noche. Mientras que el cambio ocasional de calendario previsible es inofensivo, una siesta más tarde de lo normal regular puede interferir con el ciclo sueño-vigilia de su niño.
Longitud del Nap

La mayoría de los niños abandonan la siesta de la mañana y sólo toman una siesta por la tarde. Esto por lo general ocurre alrededor de su primer cumpleaños. Cuando esto sucede, es posible que tenga que iniciar la siesta antes de asegurar que está listo para la cama después de cenar y un baño. Si siestas por la tarde de su niño dura tres horas, conseguirle comenzó justo después del almuerzo se asegura de que se despertará un par de horas antes de la cena y estar cansado lo suficiente para dormir cuando llega el momento de irse a dormir. Por otro lado, si su siesta sólo dura una o dos horas, es probable que pueda esperar hasta un poco más tarde en la tarde para ponerlo abajo. Así que no se ponga demasiado mal humor antes de acostarse.
Bedtime

Si su niño es casi siempre a la cama por las 7 de la noche, dejando su siesta a las 3 pm, probablemente, va a interferir con su sueño al acostarse. Si tu hijo se queda hasta tarde en la noche, sin embargo, una siesta más tarde puede ser necesario para evitar que el cansancio excesivo antes de poder terminar su rutina de noche. Si el niño toma una siesta después, lo que podría suceder si está en la guardería, es posible que tenga que ajustar su hora de dormir un poco más tarde. Esto asegura que duerma lo suficiente durante la noche, pero no es demasiado despierto para conciliar el sueño cuando viene hora de la siesta.
Segundo PNA

Muchos niños están listos para transición de dos siestas al día a una vez que llegan a su primer cumpleaños. Si bien esto es común, no significa que su niño estará preparado para hacer el cambio. Si su comportamiento y estado de ánimo indican que todavía necesita tomar una siesta por la mañana y por la tarde, usted tendrá tiempo para las siestas para que no interfieran entre sí o la hora de acostarse. Educación de la Familia recomienda una siesta por la mañana de 10 a 11 y una siesta por la tarde alrededor de 3. Los dos siestas probablemente será más corto que si se ha mudado a una sola siesta, pero limitando a cada una o dos horas asegura que él va a quedarse dormido cuando lo pones en la cama.