It no es difícil conseguir que su bebé se duerma, pero puede ser un reto para mantenerla dormida suficiente. Sueño adecuado es esencial para el normal crecimiento y desarrollo de su hijo. La cantidad de sueño que su pequeño necesita varía dependiendo de su edad, pero usted debe tratar de establecer una hora de dormir y las siestas regulares, de modo que obtiene exactamente lo que necesita. ¿Cuánto sueño

necesidades exactas de sueño de su bebé dependen de la edad que tiene. Según la Academia Americana de Pediatría, los recién nacidos duermen por lo menos 16 horas al día. A los 6 meses de edad, su bebé debe dormir durante 14 horas durante un período de 24 horas, y necesita un poco menos de 14 horas de su primer cumpleaños. Los bebés no dormirán esta cantidad de una sola vez, sin embargo, lo que hace un horario regular para dormir y las siestas consistentes una manera efectiva de asegurar que su pequeño tiene los ojos lo suficientemente cerrada.
Horas de acostarse

Los recién nacidos no tienen un horario regular para dormir durante los primeros meses de vida, ya que todavía se están ajustando a su horario de comidas, así como acostumbrarse a los patrones normales del sueño. Una vez que su bebé cumpla los 3 meses de edad, que va a dormir por cerca de 5 horas de un tirón. Dependiendo de la hora que sea conveniente para usted para darle de comer, ajuste la hora de dormir en consecuencia. Si desea alimentar a su bebé antes de ir a la cama a las 11 pm, dejarla en el suelo alrededor de las 6 pm, así que va a tener hambre cuando estás listo para darle de comer. En el momento en que su bebé tenga 6 meses de edad, que va a dormir durante nueve a 12 horas a la vez. Si su bebé se levanta a las 6 am, y duerme regularmente durante 12 horas, 18:00 es una hora de dormir adecuada. Si duerme menos, ajustar la hora de acostarse más tarde por lo que no está haciendo en medio de la noche listo para jugar. Para los bebés que duermen de i hora de la noche, entre las 9 y las 10 pm pondría su tiempo de reactivación entre el 6 y 7 de la mañana i
Nap tiempos

acuerdo con MayoClinic.com, los bebés de 4 meses y la siesta más de cerca de tres horas en total durante el día. Antes del primer cumpleaños de su bebé, ella probablemente tomar una siesta por la mañana y una tarde de siesta. Espacio de las siestas separadas durante el día, así que no está durmiendo la siesta después de que ella se mete en la mañana o justo antes de que por lo general va a la cama por la noche. Si su bebé se levanta a las 7 de la mañana, ella probablemente estará listo para una siesta alrededor de las 9:30 o 10 de la mañana que va a dormir la siesta antes si ella es una persona de la mañana y se levanta mucho antes que eso. Si pones a tu bebé a la cama a las 7 pm la siesta por la tarde debe comenzar entre el mediodía y las 13:00 para que no duerme mucho más allá de 3 ó 15:30 Así que ha descansado para el resto de la tarde y la noche, sino también por lo que ' ll estar cansado lo suficiente para conciliar el sueño al acostarse. Si la hora de dormir es después, ajustar la hora de la siesta por lo que está despierta durante al menos cuatro horas antes de que la pone fuera de servicio por la noche.
Consideraciones

El sueño cantidades recomendadas por los expertos como la Academia Americana de Pediatría no está escrito en piedra. Su bebé puede necesitar más o menos horas de sueño que el promedio. Si su bebé duerme menos de lo que quisiera, considere su comportamiento durante el día. Si ella es feliz, ella está probablemente haciendo mucho. Si ella está de mal humor o irritable, que no es óptimo sueño. En última instancia, la hora de acostarse exacta de su bebé y las siestas son de usted y lo que funciona para su familia. Adecuado sueño reparador es infinitamente más importante que lo que el tiempo se queda dormida.