Your bebé recién nacido gira alrededor de la comida y de dormir - por desgracia, las nuevas madres no tienen tanta suerte. Si usted acaba de tener un bebé, sólo tiene que vestirse en la mañana puede parecer un gran triunfo, y mucho menos seguir una rutina estricta. Mientras que usted no necesita hacer la transición a un programa regular de inmediato, manteniendo una rutina que comienza al principio de su día puede ayudarle a sentirse más organizado como una nueva mamá. Tome un poco de tiempo para ti mismo y luego empezar a pensar en una rutina manejable que le ayuda a sentirse en control y como un verdadero Supermom. Los beneficios

Una nueva rutina de mamá no tiene que ser estricto o militante. Por el contrario, actúa como una hoja de ruta durante todo el día para que pueda mantener las cosas organizadas y mantenerse en el camino con el sueño y la alimentación de su hijo, así como sus obligaciones personales, para reducir su nivel de estrés, de acuerdo con Jamie C. Martin, autor de "Días Steady" en su blog de crianza. Incluso las cosas pequeñas, como vestirse cada mañana o dar un paseo después del desayuno-una vez que su médico lo apruebe la actividad física puede hacer que usted siente como usted ha tenido un día mejor, más realizado y ayuda a asegurarse de que las cosas más importantes - de tomar una unos momentos para sí mismo o conseguir un poco de materia orgánica básica hecho - son atendidos en el inicio de la jornada
las primeras semanas

Durante las primeras semanas después. tener un nuevo bebé, usted no tiene que presionar a ti mismo para volver al ritmo de las cosas demasiado rápido. Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse del parto y tendrás un montón de sueño - sobre todo cuando su pequeño está dormitando. Según el libro, "Los estados de ánimo de las mujeres: Lo que toda mujer debe saber sobre las hormonas, el cerebro y la salud emocional", que deben dejar de lado sus papeles habituales y permitir que otros para abastecer sus necesidades básicas, mientras usted se concentra en el cuidado de su pequeño. Si usted tiene un período de licencia de maternidad o te vas a quedar en casa por tiempo indefinido, la primera semana debe servir como tiempo para descansar, sanar y pasar tiempo con su bebé. Después de unas semanas de inactividad, puede empezar a añadir artículos a su rutina, como despertarse a una hora determinada cada mañana y hacer las tareas y obligaciones que los primeros cuidados.
Working Moms

Si usted está pensando en regresar al trabajo, una rutina es una manera importante, en primer lugar, la facilidad de nuevo en su antiguo estilo de vida programado y, en segundo lugar, crear una rutina en torno a los hábitos de su bebé que puede dar al médico de su hijo para facilitar la estructura y la estabilidad. Después de unas semanas de licencia de maternidad, la transición a un programa que es similar a su rutina de futuro, una vez que la cabeza de nuevo a trabajar. Despertarse y vestirse en el momento adecuado puede ayudarle a optimizar su rutina de la mañana mientras que ayuda a identificar los componentes para agregar o eliminar, según sea necesario. Si te sientes lo primero que hizo hincapié en la mañana, trate de preparar lo más posible la noche anterior, sugiere organizador profesional Stacey Crew en su libro, "La mamá Organizada: Simplifique su vida y la del bebé, un paso a la vez. "
se quedan en casa las mamás

Sólo porque no se dirige a trabajar cada mañana, no significa que no pueda beneficiarse de una mañana constante de rutina. A medida que uno envejece poco, te darás cuenta de las rutinas naturales para comer y dormir, que ayuda a dictar su día. Empezar cada mañana al despertar, vestirse y conseguir su listo bebé puede ayudar a establecer el tono para un día productivo y un calendario previsible para su pequeño. Como es natural que la transición a su nueva vida con su nuevo bebé, su rutina de la mañana se basa en las necesidades de su hijo y sus propias obligaciones diarias. Algunos de ensayo y error podrían ser necesarias, pero eventualmente usted descubrirá una rutina de la mañana que funcione para usted y su familia.