Most del tiempo, se supone que los alimentos son la causa de las náuseas. Muchas personas tienen estómagos sensibles y no pueden tolerar ciertos alimentos, como los alimentos fritos o picantes. Sin embargo, hay algunos alimentos que realmente puede ayudar en hacer las náuseas desaparecen. Estos alimentos son especialmente útiles para las mujeres embarazadas, que en el primer trimestre (ya veces permanente) tienen dificultades para mantener los alimentos hacia abajo debido a la enfermedad de la mañana. El conocimiento de los alimentos que pueden ayudar a aliviar las náuseas ayudará a aquellos con estómagos sensibles siento mucho mejor sin sentir que tienen que evitar los alimentos por completo. BRAT dieta

Una dieta BRAT consta de bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado. Estos elementos son conocidos para ayudar a controlar las náuseas debido a su ser suave. Una dieta BRAT es bueno para las personas con problemas gastrointestinales y diarrea.
Ginger

jengibre en diversas formas, es ideal para eliminar las náuseas por la promoción de las secreciones de saliva y jugos digestivos. El jengibre se puede tomar en forma de cápsulas, en los alimentos, o como una bebida.
Líquidos

Además de jengibre que se consume en forma líquida, caldo de pollo y otros otros líquidos claros, como Jell-o, se puede utilizar para detener las náuseas. Esto es especialmente importante si el vómito ya ha tenido lugar, ya que esto ayudará a prevenir la deshidratación. Los líquidos también pueden ser congelados en cubos que se trituran y se comen.
Mint

Masticar menta fresca, beber té de menta, o incluso comer caramelos de menta es un gran remedio para el alivio de las náuseas. Es necesario con menta sin azúcar si se utiliza en un té, ya que ofrece una refrescante manera de hidratar y calmar el estómago.
Nueces

Los frutos secos son muy fáciles de resumen y una manera muy abundante para combatir las náuseas mientras que también proporciona alimento que puede ben falta si la alimentación se evitó debido a los vómitos y las náuseas. Tener suficientes proteínas en el sistema puede ayudar a mantener a raya las náuseas durante un gran periodo de tiempo.