It que salir corriendo a comprar zapatos de tacón de 4 pulgadas a sentirse como una modelo de pasarela. El uso de zapatos de tacón alto permite a la mujer parecer más alto y más delgado, pero si ella no sabe cómo caminar en ellos, la vergüenza no tardará en llegar. Entérese de los tacones altos y la forma de caminar en ellos para no caer. ¿Tienes lo que se necesita?

Caminar con tacones requiere confianza, una buena postura y las piernas y pies fuertes. Si no está activa o no caminar a menudo, incluso en pisos, tendrá que hacer más ejercicio para desarrollar fuerza en las piernas. Mantener la conciencia de su postura en todo momento, ya sea sentado, de pie, agacharse o caminar, ya que esto afectará el equilibrio. Usuarios talón novatos deben comenzar con un tacón que no supere el 1 a 2 pulgadas. Sobre todo, evite usar un talón incómodo.
Anatomía de un talón

Comprar una pareja estable por saber cómo se construye un talón. El cuerpo tiene el zapato contra el talón y puede causar ampollas si no se rompe pulg Ya sea trabajar el material con los dedos, suavemente rociar agua sobre el mismo, o el desgaste de los talones con calcetines finos y caminar alrededor de su casa. El talón de mama es donde el interior del talón se reúne con la parte inferior del zapato. Este ángulo debe curvarse hacia adelante hacia los dedos en lugar de ir hacia arriba, para evitar oscilaciones y darle un mejor equilibrio. El deslizamiento a menudo se produce cuando la suela exterior, o parte inferior del zapato, es demasiado suave. Esto hará que usted se caiga. Marque la parte inferior con una llave o laca en aerosol para crear tracción. Por último, el cuadro de los pies es donde sus dedos de los pies se sientan. Mientras que los receptores punta cuadrada o redondeada son espaciosas, dedos de los pies a menudo se convierten aplastado en zapatos del estilete de punta. El material puede ser estirado en una tienda de reparación de calzado.
Cómo caminar

No hay necesidad de mirar hacia abajo en los tacones al andar, por lo mantener la cabeza y mirar hacia adelante para ver a dónde va. Como los talones empujar el peso hacia adelante, mantenga los hombros hacia atrás y mantener una postura recta. Mueve las caderas en un pequeño movimiento en forma de ocho, no los azotes de lado a lado. Relaje sus rodillas y mantener las piernas juntas, aunque no apretado. Toma pasos cortos, con los dedos apuntando hacia adelante. El pie aterrizará en equilibrio sobre el balón en el pie y el talón en lugar del movimiento normal del talón al dedo del pie. Una vez que el pie delantero se ha reducido, extendió los dedos para distribuir el peso de manera uniforme.
Práctica hace al maestro

Antes de comprar zapatos de tacón, la práctica de andar por las puntas de los pies alrededor de la casa. Cuando vaya de compras, probar los talones al caminar sobre dos alfombras y suelos sólidos, así como subir y bajar escaleras, si es posible. Cuanto mayor el tacón, más difícil será esta. Probar los zapatos al final del día, cuando los pies están más hinchados, para asegurar el tamaño adecuado. Una vez comprado, seguir practicando y romperlos para adaptarse a su pie. Pruebe los zapatos con los pantalones, faldas y vestidos de comprobar que hay una tela queda atrapado bajo el talón o restringe sus movimientos al caminar.
Remedios Dolor

Después un tiempo, sus pies, sin duda herido. Pies dolorosos afectan el equilibrio, lo que aumenta la posibilidad de que usted pueda caerse o lastimarse. Identificar dónde está el dolor y lo que está causando. Roce continuo causará rozaduras, ampollas e incluso sangrado. Para las correas que excavan en la piel, o cuando el cuerpo se frota contra el talón, vendajes delgados como relleno de piel de topo se pueden cortar y colocarse en la zona para proporcionar amortiguación. Las mujeres con arcos bajos pueden colocar un apoyo en las suelas para aliviar la presión sobre las puntas de los pies. Tome los talones de vez en cuando para evitar daños a largo plazo.