You amor a su bebé recién nacido, pero sus constantes gritos y demandas de atención son más de lo que puede soportar. Usted puede sentir como el recién nacido se ha hecho cargo de su vida y ya no es capaz de dormir, comer o descansar cuando quiera, sobre todo si estás solo con el bebé la mayor parte del día. Si su recién nacido llorando a prueba su paciencia, usted puede calmar sus nervios crispados dándose un poco de atención que tanto necesitan. Instrucciones
1

Darse cuenta de que su bebé no se queda a un recién nacido siempre. Usted puede sentirse agotado, estresado e impaciente con su hijo ahora, pero esto no va a durar.
2

Crear un calendario para su recién nacido para usted y él sabrá qué esperar cada día. Por ejemplo, trate de comer el desayuno bebé, leerle un cuento o lo puso a dormir la siesta al mismo tiempo todos los días. Pero de acuerdo con Kathryn Akin, profesor asociado de pediatría, su horario debe ser flexible, no rígida. Nunca ignore el hambre de su bebé llora sólo porque no es hora de comer todavía. Alimente a su bebé siempre que pide comida. Deje que el bebé a dormir cuando está cansado, incluso si no es hora de la siesta.
3

Pídale a alguien, como tu pareja o un amigo, que cuide al bebé mientras se pone al corriente de tareas o dormir .
4

Tome una siesta cuando el bebé duerme. Cuando está despierto, el recién nacido puede exigir su atención constante, dejándole poco tiempo para descansar. La falta de sueño puede hacer que se sienta irritable e impaciente con el bebé. Si usted no puede tomar una siesta en medio del día, tome el tiempo para hacer algo relajante que disfrutar, como leer un libro o ver un programa de televisión favorito.
5

dejar de pensar que es necesario tener una casa impecable. Es posible que haya mantenido su casa libre de polvo antes de la llegada del bebé, pero por ahora, relajar los estándares de lo que no se estresan por la limpieza. Sólo limpiar lo que sea necesario, como los platos y la ropa.
6

calma su recién nacido hasta cuando llora. Trate de alimentar a su bebé, cambiando su pañal o de acostarlo a dormir la siesta. Cantar o leer el bebé puede relajarlo. Muchos niños disfrutan de montar en el coche, sino que a menudo deja las lágrimas y hace que el bebé se duerma
7

Cuídate comiendo comidas saludables, bañarse y descansar lo suficiente.. Si tiene tiempo, exprima un poco de ejercicio o actividad física en su día.
8

unirse a un grupo para las nuevas madres, o iniciar uno propio. Grupo de una madre que da el contacto social con personas que entienden por lo que estás pasando. A menudo puede encontrar grupos de madres a través de su hospital local oa la oficina del pediatra.