Comfort un lado, es probable que tenga que par favorito de zapatos que usted nunca quiere despegar. Pero llevar cualquier zapato todo el tiempo puede ser perjudicial para los pies, y algunos zapatos son más perjudiciales que otros. Hay un momento adecuado para usar zapatos y un momento adecuado para dar a sus pies un descanso de ellos para evitar cualquier problema médico, el dolor o malestar. Discuta con su médico el tipo de zapatos que están usando y las mejores opciones para usted. Demasiado apretado

Usar zapatos que sean demasiado ajustados puede poner en riesgo de martillo, dolor en el talón o juanetes - por no hablar de la incomodidad general. Los dedos en martillo, o de los pies deformes, son causadas por las articulaciones están dobladas fuera de forma, lo que significa que se encrespan en lugar de estar acostado. El dolor de talón puede ocurrir en la parte delantera, la espalda o la parte inferior del zapato y es un peligro común al usar zapatos demasiado apretados. Un juanete, una protuberancia en la base del dedo gordo del pie en el lado de los pies, se produce cuando el dedo gordo del pie se empuja fuera de su posición. Otros peligros incluyen los callos, uñas encarnadas y dedo del pie cruzado. Zapatos bien ajustados proteger los pies de estas condiciones y reducir la presión sobre las articulaciones.
Tacones altos

Un tacón alto de 2 pulgadas puede hacer que los pies alineados. Dado que se acorta el tendón de Aquiles en el pie está en un tacón alto, vestido con ellos todo el tiempo puede causar la tendinitis de Aquiles. Tacones de aguja aumentan la presión sobre la bola del pie. Úselos con demasiada frecuencia y se corre el riesgo de desarrollar un dolor agudo que puede convertirse en fracturas crónicas o estrés por la presión. Si tiene que usar tacones altísimos, usarlos sólo para eventos especiales y cambiar de ellos tan pronto como sea posible para aliviar la presión en los pies.

Sandalias sin respaldo y Pisos

Chanclas y sandalias sin respaldo están destinados para ser usados ​​en la playa o junto a la piscina sólo, ya que proporcionan soporte para el arco a cero y prácticamente ninguna protección para los pies, haciéndolos propensos a lesiones. Intente cambiar a una sandalia con una correa en la parte posterior que llevará a cabo su pie dentro del zapato, proporcionando un poco más de apoyo y protección. Zapatillas de ballet generalmente carecen del apoyo y los pies de amortiguación necesitan de los zapatos y no permiten que los pies funcionan como deberían. Ellos ofrecen una protección mínima y conllevan el riesgo de causar condiciones de estrés por falta de apoyo, como la fascitis plantar o la tendinitis. Use zapatillas de ballet con moderación, o elegir un piso con una suela real y el apoyo por parte del zapato que envuelve el talón.
Andar descalzo

Incluso los zapatos que se comercializan para el uso diario, "zapatos de la comodidad", no deben ser usados ​​todo el tiempo. Mientras que los zapatos proporcionan protección para los pies, especialmente al aire libre, siempre que sea posible, es beneficioso para permitir que los pies respiren por quitarse los zapatos. The Guardian cita una investigación publicada en 2007 en la revista The Foot podología que sugiere que los "cambios estructurales y funcionales" pueden ocurrir cuando los zapatos están desgastados, como los pies se contraen por la forma y el tamaño de un zapato. El uso de cualquier tipo de calzado 24/7 que puede poner en riesgo de deformación causada por un mal ajuste, uñas encarnadas y pie de atleta.