Marital peleas son a menudo sobre el control de áreas como las decisiones de los padres, problemas financieros, cambios de carrera y las relaciones de la familia extendida. Si se trata de una pareja dominante en una constante batalla por el control, es posible que tenga que aprender técnicas para ayudar a reducir la ansiedad, mientras que la búsqueda de un equilibrio en el que los dos de ustedes se ponen de acuerdo. Stay Calm

Cuando usted y su pareja comienza a discutir sobre temas sensibles, una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es la de mantener la compostura. Aprender a responder en lugar de reaccionar. Utilice técnicas como contar hasta 10, al respirar profundamente, o pellizcar la palma de su mano antes de contestar. De esta manera, usted será capaz de discutir la situación en lugar de la quema y añadir al caos de otra discusión.
Ser Respetuoso

Si su pareja le pide algo que no se quiere dar, diga "No" con calma y no dar explicaciones o excusas. Le Mire directamente a los ojos y repite a sí mismo si es necesario. No ceder a los insultos o el comportamiento beligerante y no responden con gritos. Recuérdele que no vas a responder a la intimidación, pero
Stay Firm

que usted está dispuesto a escuchar sus demandas y discutir con calma. No trate de hablar de cualquier cosa con alguien que está en un estado de histeria o amenazante. Mantenga su distancia y pedir ayuda. Esto puede ser difícil de hacer, especialmente si su pareja es violenta. Trate de reconocer las señales conocidas de antemano y dejar el argumento antes que las cosas se salgan de control. Si su cónyuge se vuelve violento, no dar pulg Abandone el área y llame a la policía si es necesario.
Recompense a su socio

Tenga en cuenta lo que su cónyuge solicitó . Si se trata de algo que se puede dar y algo que no comprometa sus valores o la ética, lo da a él después de unos días, cuando él es más tranquilo. No sea dominante o agresivo. No regañe o castigar a su cónyuge. Ofrécele la misma dulzura con que se desee en una situación similar.
Recordarme Amor

A veces es difícil recordar por qué te casaste con alguien después de años de lucha. La mayoría de la gente se casa por amor. Cuando las cosas se han calmado, recuerde a sí mismo ya su pareja que todavía lo ama. Ten el valor de ir a terapia con su cónyuge, si él estará de acuerdo. Una tercera persona a menudo puede ayudar a mediar en las diferencias conyugales para ayudar a los dos de ustedes se ponen de nuevo en marcha o encontrar una manera de hacer un final pacífico.