With fuertes horarios ocupados de hoy, se puede sentir un poco abrumador que hacer malabares implicación en el trabajo, la familia y la comunidad. Encontrar tiempo para su cónyuge a menudo puede perderse en la confusión después de completar todas sus otras responsabilidades. Si usted es un recién casado o ha estado casado 20 años, el matrimonio todavía requiere mucho trabajo. Hay varias actividades que ayudarán a construir un matrimonio sólido y mantener la relación con su cónyuge vibrante y satisfactoria. Cómo deshacerse de equipaje

veces usted o su cónyuge pueden quedarse con resentimientos, rencores o sueños inconclusos y los llevan al matrimonio. Sin embargo, hay buenos recuerdos que usted y su pareja deben cumplir. Puede ser una buena idea para que usted y su cónyuge a cada sentarse durante unos 20 minutos y la lista de las cosas en su matrimonio que debe tener y los que usted debe conocer. Esto se debe hacer por separado. Cuando haya terminado de hacer las listas, se reúnen y discutirlas. Al considerar los aspectos positivos y negativos de su matrimonio, tenga en cuenta los componentes intelectuales, sociales, físicas, espirituales y emocionales. La lista de "Mantener" debe incluir las cosas positivas sobre usted, su cónyuge y tu matrimonio. En la lista de "tirar", anote los aspectos acerca de usted, su cónyuge y tu matrimonio que ambos estarían mejor sin.
Fortalezas Lista

buena manera de comenzar un matrimonio es hacer una lista de los puntos fuertes que usted y su cónyuge cada uno trae a la relación. A menudo, las parejas no se complementan entre sí lo suficiente y este ejercicio es una buena manera de recordar a su pareja de sus rasgos positivos. Su cónyuge puede ser mejor de lo que en ciertas tareas, mientras que usted puede ser el mejor ajuste para otras tareas. Toma cinco o 10 minutos con su esposo para hablar de sus puntos fuertes. Cuando haya terminado, será el turno de su esposo para decirle acerca de sus puntos fuertes.
Reconstrucción del "nosotros"

Muchas veces los cónyuges don 't pensar en el efecto de ciertas actividades tendrán sobre su matrimonio. Para ayudarle a decidir qué actividades son las más importantes, pasan unos 20 minutos por ustedes mismos y anote las actividades que cada uno ha planeado para la próxima semana. A continuación, escriba al lado de cada uno si la actividad se basaría, erosionar o no tener efecto en su sentido de unidad. Por ejemplo, si su cónyuge juega poker cada viernes por la noche con sus amigos, pregúntese si eso tendrá un impacto en su matrimonio y en caso afirmativo, si ese impacto sea positivo o negativo. Haga sus listas por separado, pero luego discutir cada actividad y su posible impacto. Si hay muchas actividades que afectan negativamente a su matrimonio, discuta la posibilidad de eliminar algunas de ellas.
Tareas Lista

ciertas tareas del hogar pueden ser compartidos o divididos por lo que uno persona no se sienta abrumado. Hable con su pareja sobre lo que las actividades del hogar o tareas que pueden hacer juntos para aligerar la carga. Usted también puede discutir la división de las tareas de una manera que parece justo para los dos. Las tareas no todos tienen que hacer juntos, pero compartirlos aumenta la sensación de un equipo en su matrimonio.