When entrenamientos regulares haber una sensación fuerte, enérgico y feliz, es natural querer compartir estos beneficios con su cónyuge. Para que tu esposa trabaje fuera cuando se resiste puede ser un desafío. A pesar de que quieren lo mejor para ella, usted no quiere hacer olas o causar conflictos en su matrimonio al convertirse en un rocín o un crítico. Adoptar un enfoque positivo alentando suavemente su esposa para comenzar su propio régimen de ejercicio. Instrucciones
1

Show, no se lo digas. En vez de acosar a su esposa, sólo hazlo. Sumérgete en tu propia rutina y deja que tu esposa cosechar los beneficios: a tonos, enérgico, feliz esposo y amoroso. Pídale que le acompañe a menudo. No discuta si se niega, simplemente pregunte de nuevo en un día o dos. Cuando ve lo bien que está funcionando para ti, ella probablemente quiere saltar a bordo.
2

Ayuda con la logística. Averigüe por qué su esposa no quiere funcionar. Tal vez ella se siente como ella no tiene el tiempo, o que no saben cómo hacer malabares con el cuidado de niños pequeños y apretando en los entrenamientos. Ayude a su esposa a llevar a los niños todos los días a la misma hora o ayudar a organizar su horario para que pueda caber en el ejercicio regular. Anímelo a hacer tiempo para sí misma por su salud personal y el bienestar.
3

oferta para ser su compañero de entrenamiento. Acompañe a su esposa al gimnasio o hacer un DVD de ejercicios juntos en casa. Felicitar a ella por su fuerza o resistencia impresionante. Ver el tiempo de ejercicio como un momento en el que puede reír, hablar y relacionarse con los demás de una manera diferente a la habitual.
4

Utilice el refuerzo positivo. Motive a su esposa al elogiar ella por sus pequeños esfuerzos en el principio. Reafirmar ella con elogios y afecto diaria, haciéndole saber que la amas como ella. Acentuar lo positivo señalando lo orgulloso que está de ella para ir al gimnasio con usted o por tratar de ser más saludable, hacer ejercicio.
5

Que sea divertido. Averigüe lo que su esposa le gusta hacer y hacerlo con ella. Ir en bicicleta o caminar juntos, salir a caminar o jugar un deporte como el tenis o voleibol. Cuando su esposa ve que el trabajo fuera puede ser divertido y estimulante, ella probablemente quiere seguir haciéndolo.