Although un adolescente saludable no es el mismo riesgo de deshidratación como un niño pequeño o una persona de edad, estilo de vida, la enfermedad de su hijo o de la participación deportiva puede aumentar el riesgo. Tomar grandes cantidades de bebidas con cafeína como los refrescos, el café o las bebidas energéticas también pueden potencialmente aumentar las posibilidades de deshidratación de su hijo, de acuerdo con KidsHealth.org. La comprensión de los síntomas de la deshidratación contribuye alerta a usted ya su hijo a tomar medidas antes de que su condición se vuelve más grave o incluso mortal. Síntomas

Cuando su hijo comienza a mostrar signos de deshidratación, el cuerpo ya ha perdido demasiado líquido. Como resultado, su cuerpo comienza a funcionar a un nivel insatisfactorio con el fin de conservar el fluido que queda para los sistemas y órganos más importantes. Los síntomas de la deshidratación pueden incluir boca seca, orina oscura, calambres musculares, sensación de mareo y náuseas. La sed es también un signo de deshidratación, pero es un signo muy tarde y no uno a su hijo deben esperar, de acuerdo con SafeKids.org.
Deshidratación de los deportes y calor

Según la Fundación de hidratación, deshidratación es uno de los más fáciles las condiciones relacionadas con el deporte a contrato. Si su hijo adolescente atlético entrena regularmente, se puede deshidratar rápidamente, incluso si el ejercicio en clima frío o lluvioso. Sudar el sodio y electrolitos agota su cuerpo de nutrientes vitales necesarios para su cuerpo funcione correctamente, no importa de manera óptima para el atletismo. Para evitar la deshidratación, se debe beber pequeñas cantidades de una bebida deportiva libre de cafeína a través de su sesión de ejercicios que contiene sodio, azúcar y electrolitos para asegurar que absorbe y retiene el líquido.
Deshidratación por enfermedad

Su hijo adolescente podría pensar que era invencible, pero la fiebre, los vómitos y la diarrea puede drenar rápidamente el suministro de fluido. Si comienza a experimentar vómitos, fiebre o diarrea, anime a beber unas cuantas onzas de una solución de rehidratación oral, disponibles en cualquier farmacia o supermercado. Asegúrese de que bebe al menos cada media hora o más si es capaz de retener líquidos. Un mal humor, adolescente enfermo puede quejarse de refresco o una bebida de jugo, pero trate de resistir ya que ambos pueden agravar la diarrea e irritar el estómago, advierte la Fundación hidratación.
Prevención de la deshidratación

Prevenir su hijo se deshidrate es mucho más fácil que intentar rehidratar más tarde. Beber mucha agua durante todo el día es un buen comienzo, incluyendo un gran vaso de agua cuando se despierte junto con otro mezclado con un deportivo bebida con electrolitos antes y después de la práctica, el senderismo o hacer ejercicio. También, animarla a comer frutas frescas-pesados ​​del agua y verduras como la sandía, pimientos, naranjas y zanahorias.