Cómo ayudar a su hijo adolescente con angustia Angst
Cuando su hijo grita que te odia o le cierra la puerta en la cara, es difícil no internalizar los sentimientos negativos que van con ese rechazo. Pero como padre, es importante que recuerde que no es personal, dice el psicólogo clínico Pedro Sheras en un artículo para la Revista de la Universidad de Virginia. La mayoría de los adolescentes pasan por un período en el que se sienten solos o mal entendido y que a menudo atacan a los más cercanos. Su hijo realmente no te odian, y mientras que él puede ser que necesite refrescarse tiempo, en realidad no quiere que lo deje en paz. Él simplemente está experimentando emociones con las que él es mal equipado para hacer frente.
Haga preguntas
Cuando intenta averiguar por qué se hizo hincapié en que su hijo, triste y enojado, que podría tratar de hablar con ella, sólo para ser cerrado con una respuesta de una palabra. Hacer las preguntas correctas puede ayudar a su hijo adolescente se abren y comienzan una conversación acerca de su angustia. Por ejemplo, en lugar de "¿Cómo estuvo tu día?" Probar "¿Cuál fue la mejor parte de tu día?" De esa manera, su hijo tiene que dar una explicación mejor que simplemente "bien." Si su hijo adolescente todavía no quiere hablar, hágale saber que usted está ahí para escuchar cuando esté lista. Evite los curiosos, o peor aún, dándole un corto período de tiempo para la comunicación antes de renunciar.
Elija sus batallas
Si no estás amando la forma en que su hijo ha estado vistiendo, que odia a su gusto por la música o usted está preocupado acerca de su elección en los amigos, elegir sólo las batallas que son los más importantes. Después de todo, puede pasar por alto la ropa y darle auriculares - pero puede que tenga que tener una conversación seria sobre sus amigos. Su hijo es más propenso a escuchar cuando usted no es una fuerza persistente constante en su vida.
Oferta Outlets
Raychelle Cassada Lohmann, MS, LPC, escribir para Psychology Today, sugiere ayudando a su hijo a encontrar una manera de convertir la ira en algo más productivo. Ofrecen amplias oportunidades para ayudar a su hijo a transformar su ira a través de medios creativos, equipos deportivos, grupos sociales y todo lo demás. De esta manera, no se dedicando demasiado tiempo a ella sola, que habita en sus sentimientos negativos. Al aprender nuevas habilidades y venteo sus emociones, genera confianza, mientras que encontrar una manera satisfactoria para hacer frente a su angustia.
Medical Intervention
Si angustia de su hijo es más que sólo el comportamiento adolescente normal y se acompaña de síntomas como el aislamiento social, tristeza excesiva, cambios de humor, dificultad para dormir, un cambio repentino en la apariencia física y los grados de deslizamiento en la escuela, consulte a su médico para una remisión a un profesional de salud mental que puede ayudar. Angst realidad puede ser la depresión adolescente, que es tratable a través de los mecanismos de adaptación y la terapia de medicamentos recetados.