Uso de la dieta y ejercicio para controlar DiabetesDietDiet es la piedra angular del tratamiento de la diabetes. De hecho, algunos diabéticos tipo 2 pueden disminuir o incluso interrumpir la medicación con una alimentación adecuada. La dieta preferida para el tratamiento de la diabetes es alta en carbohidratos y baja en grasas y proteínas. La dieta es rica en hidratos de carbono, ya que son la principal fuente de energía del cuerpo, como la grasa y la proteína no producen mucha glucosa. La dieta de un diabético también debe ser alta en fibra, verduras, frutas, y baja en sal y cholesterol.Carbohydrates son el foco principal de la dieta de un diabético, porque la diabetes el cuerpo no puede descomponer y utilizar los carbohidratos correctamente. Es importante tener en cuenta que los carbohidratos complejos deben constituir una parte importante de la dieta del paciente, ya que se descomponen en azúcares simples (lo que conduce a un nivel de azúcar en la sangre relativamente estable). En un momento, se pensó que la dieta del diabético debe ser sin azúcar, pero que ha sido abandonado. Esto es porque la investigación ha descubierto que la cantidad de hidratos de carbono, y no su fuente, es el factor principal en la determinación del efecto de los alimentos sobre la glucosa en sangre levels.Another preocupación real para los diabéticos es la cantidad de alcohol que consumen. El alcohol no tiene valor nutritivo, se absorbe rápidamente y se quema por el cuerpo de manera diferente que otros alimentos. Además, el alcohol no requiere insulina para ser utilizado. Por lo tanto, puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre, o hipoglucemia, si el paciente está tomando insulin.ExerciseMany creen que hasta un 50% de los casos de diabetes que se diagnostican cada año se deben en parte a la falta de exercise.Exercise ayuda a que el cuerpo de las células más sensibles a la insulina y la glucosa, lo que permite que el cuerpo para quemar la glucosa para la energía, mientras que requiere una cantidad más pequeña de los diabéticos insulin.For, ejercicio pueden incluir los siguientes beneficios: - disminuye la cantidad de medicamento. - Ayuda a perder peso. - Reduce el azúcar en la sangre y la presión arterial. - Ayuda al cuerpo a utilizar mejor la insulina. - Mejora los perfiles de lípidos en sangre. - Aumenta la circulación sanguínea. - Mejora el rango de movimiento y flexibility.Diabetes sufren a menudo luchan con el estrés mental y emocional que viene de tener esta enfermedad. Las técnicas de relajación como el estiramiento, meditación y ejercicios de respiración profunda, puede ayudar a relajar los músculos. Y, cuando los músculos están completamente relajados, por lo que es la mente y las emociones. Estos ejercicios de relajación, junto con la actividad física regular puede ayudar a un diabético para hacer frente a estos stresses.Insulin AilmentsThere relacionados son tres principales enfermedades relacionadas con la insulina que son de interés primordial para los diabéticos: hipoglucemia, hiperglucemia y ketoacidosis.HypoglycemiaHypoglycemia se define como un anormalmente bajo nivel de azúcar en la sangre, por lo general por debajo de 70 mg /dl. A veces llamado "reacción a la insulina" o "shock de insulina", es causada por comer muy poca comida, no comer a tiempo, saltarse las comidas, consumir alcohol, o incluso por tomar demasiada hipoglucemiantes medication.Symptoms de hipoglucemia pueden incluir: - - piel húmeda, escalofríos, sudoración. - Palpitaciones, ansiedad, temblores. - Irritabilidad, impaciencia. - Mareo. - Entumecimiento u hormigueo en los labios o la lengua - confusión, delirio. - Náuseas, dolor de cabeza, visión borrosa. - La ira y la terquedad - extraño comportamiento y personalidad changeSome personas que han tenido diabetes desde hace mucho tiempo tienden a perder su capacidad de detectar los primeros signos de hipoglucemia. Si no se trata, puede conducir a convulsiones, convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso death.HyperglycemiaHyperglycemia se define como un nivel de azúcar en la sangre es alto y se mantiene muy por encima de lo normal. Esta es la mayor causa de complicaciones relacionadas con la diabetes. La hiperglucemia puede ser resultado de comer en exceso y no hacer suficiente ejercicio, se enferme o no tomar suficiente glucosa medicamento.Algunos reducción de los síntomas básicos son: - sed excesiva y el hambre. - La piel seca o con picor. - Micción frecuente. - Cortes o heridas de curación lenta - visión borrosa. - Cansancio y somnolencia - niveles altos de azúcar en urineTreatment de hiperglucemia es inyecciones de insulina. Si no se trata, puede conducir a la cetoacidosis, coma, neumonía, shock y death.KetoacidosisWhen el cuerpo no tiene suficiente insulina para quemar el azúcar, que descompone la grasa para obtener energía. Este proceso libera una cantidad tóxica de cetonas en el torrente sanguíneo. La glucosa también se acumula en el torrente sanguíneo, lo que hace que los riñones producen más orina. Entonces, el cuerpo se deshidrata. Esta combinación de cetonas en la sangre, junto con la deshidratación, se conoce como ketoacidosis.Symptoms incluyen los siguientes: - micción frecuente. - Náuseas y vómitos. - Sed excesiva y el hambre. - La falta de apetito. - Sequedad de boca y olor a frutas en el aliento. - Dificultad para respirar y vision.People borrosa con diabetes pueden probar las cetonas en la orina mediante un viaje de prueba de cetona. Si hay presencia de cetonas, el viaje de prueba cambia de color para indicar la cantidad de cetonas en la urine.Treatment de cetoacidosis es inyecciones de insulina, líquidos intravenosos, y la corrección del equilibrio ácido-básico del cuerpo. Si se deja sin tratamiento, los pacientes pueden sufrir un shock, entrar en coma o incluso morir.