¿Sabe usted que aparte de comer más y quemar menos, hay muchas otras causas de sobrepeso? Estos incluyen causas nutricionales, sedentarismo, y la genética. Sigue leyendo y explorar cada uno de estos causes.1. Las causas nutricionales de OverweightIt s no es difícil de explicar y entender cómo muchas personas el aumento de peso y se convierten en grasa. Comemos más, pero quemamos menos. Los granos refinados, azúcares agregados y edulcorantes son sólo algunos de los tipos de carbohidratos que consumimos más, por no hablar de nuestro consumo excesivo de grasas no saludables como las grasas trans y grasas animales, y nos guste o no, estos son los tipos de alimentos que debe comer cuando desea ganar peso y convertirse en fat.One de las causas del sobrepeso es comer demasiado y en base a algunos estudios, la mitad de nuestro gasto en alimentos se destina a los alimentos que tenemos afuera. Puede sonar increíble y puede difícil de explicar que nuestro consumo de calorías es mayor cuando se come en las comidas rápidas y restaurantes. Además, el consumo de alimentos saludables como frutas, verduras y leche es menor outside.2. Causas sedentarios de OverweightYou solo no gana peso debido a que consume una gran cantidad de calorías, pero también porque no te mueves a menudo. Obviamente, una de las razones principales para un estilo de vida sedentario está gastando demasiado tiempo en el uso de computadoras y la televisión. Una cuarta parte de la población del mundo s se dice que tiene muy poco tiempo haciendo activities.According física a la investigación y los estudios sobre la salud y la nutrición, pérdida de peso eficaz es posible por comer menos y hacer más ejercicio. Por lo tanto, para tener un peso ideal, todos debemos avanzar más y participar de una manera más activa lifestyle.3. Las causas genéticas de la historia OverweightFamily o la genética es uno de los factores más importantes por las que una persona se convierte en el sobrepeso y la obesidad con el tiempo. De acuerdo con un estudio científico, 70 del peso corporal se determina por herencia y la genética. Por ejemplo, adoptados o hijos de crianza tienen más posibilidad de que se asemeja al cuerpo construido y pesar de sus padres originales que la de aquellos que los haya adoptado. Sin embargo, no existen estudios científicos han descubierto cómo los genes pueden tener un efecto sobre el peso de una persona, pero que han determinado que el uso de la energía metabólica después de una comida es de 70 biological.Consumption genética y de los alimentos, las opciones de comida que comen , así como la forma en que sentimos después de comer puede ser parcialmente genética. Sin embargo, no hay explicación completa sobre la influencia de los genes en el sobrepeso y la obesidad estado se proporciona, así como en el rápido aumento de peso de las personas s. De hecho, los genes son, sin duda, estable desde los genes de nuestros ancestros están todavía presentes en us.What son realmente las causas del exceso de peso? ¿Por qué las personas engordan? Es difícil de explicar, pero la mayoría de expertos obesidad y nutrición coinciden en que estamos cada vez más gordos porque nuestro fácil acceso a los alimentos, la elección de alimentos que hacemos, y nuestros patrones de actividad física se han ido todos a la dirección equivocada. Nuestros genes realmente no nos hacen la grasa, sino por lo que hemos heredado de nuestros padres, que se vuelven susceptibles a la ganancia de peso, en un entorno en el aumento de peso es extremadamente tan fácil como ABC y 123.