Ahora que usted está trabajando se puede comer ese pedazo extra de pastel de chocolate de esta noche y que sólo puede trabajar un poco más en la mañana y quemarlo. Wrong, este es uno de los mayores errores de la dieta y el entrenamiento por ahí, muchas personas sienten que está bien hacer trampa, siempre y cuando se trabaja fuera durante su próximo período de sesiones. Calorías dont exactamente funcionan de esta manera, una vez que se encuentra, es en ya pesar de que con el tiempo puede quemar las calorías que no son realmente quemando lo mismo que usted pone en su lote mouth.A de las personas que comienzan una rutina de ejercicios tienden a aflojar un poco una vez que se dan cuenta de unas cuantas libras cayendo. Comienzan a sentirse mejor sobre sí mismos y empiezan a pensar que un pequeño aperitivo aquí y allá no hará una diferencia. Sin embargo, conseguir fuera de pista con su dieta, incluso una vez que sin duda puede afectar a su peso. Cuando rompemos nuestra dieta saludable con calorías bocadillos cargados de vez en cuando, nos sometemos a lo que se llama la dieta yo yo. No sólo nuestra selección de la comida yo yo entre saludable y no saludable, pero nuestro peso yoyos así. ¿Cuáles son algunos de los errores de dieta que debemos evitar para mantener nuestra estabilidad dieta? En primer lugar, nunca se debe omitir el desayuno. Saltarse el desayuno te dejará sin comer demasiadas horas y llevará al hambre incontrolable. En esta situación, es más probable que coma en exceso, o peor aún, profundizar en sus compañeros de trabajo alijo de caramelos. Para evitar este problema, sólo tiene que tomar el desayuno y el seguimiento con 3 comidas pequeñas más a lo largo del resto del día. Otro error es la dieta para evitar la comida rápida. Digamos que usted no tiene tiempo para empacar su almuerzo un día y da la casualidad de que hay un restaurante de comida rápida a la vuelta de la esquina. ¿Dónde vas a comer? Sí eso es correcto, y la verdad es que si lo haces una vez es muy probable que hacerlo de nuevo. No sólo era conveniente, sino que también le dio un par de minutos de la mañana. Para evitar este problema, asegúrese de empacar su almuerzo hasta la noche before.The tercero gente del error hacen dieta se excederse en los alimentos bajos en grasa. El hecho de que su baja en grasa no significa que podemos comer todo lo que queremos. Si usted come tres porción de algo que es baja en grasas, que sólo podría estar recibiendo la misma cantidad de calorías, si no más, que si estuviera comiendo un producto de dieta y productos bajos en grasa tiende a ser mayor en otra cosa para asegurarse de lea la etiqueta de todos los alimentos demasiado procesados. El hecho de que se dice que es bueno para ti no significa necesariamente que es. Sólo recuerda una lluvia de No puedo creer que no es mantequilla tiene 0 calorías, pero la botella entera contiene más de 900. Estos son sólo algunos consejos a tener en cuenta cuando están a dieta.