¿El caminar en la cinta tienen los mismos beneficios que caminar por la calle, ¿Sí o No? Una gran pregunta que mucha gente tiene es que si que s mejor que caminar en una caminadora o salir a la calle y dar un paseo a paso ligero. La respuesta es que, aunque los entrenamientos son similares, aún tendrán algunos differences.One básica de las mayores diferencias es la cantidad de calorías que se queman entre un paseo cinta y regular. Si está utilizando una simple cinta de correr motorizada sin pendiente, entonces la respuesta es que usted realmente va a quemar menos calorías por milla por ninguna resistencia al viento. Sin embargo, usted será capaz de superar esto añadiendo un 1 incline a su workout.Also si se mantiene el pasamanos, que le ayudará a quemar calorías, sino también arruine su postura general a pie. Es mejor que entrenarse para caminar a una velocidad que son capaces de pegarse a sin tener que aferrarse a los rieles. Incluso si eso significa comenzar lento de lo que pudo haber wanted.Walking al aire libre tiene una gran ventaja sobre caminar en una cinta. Se pondrá a prueba el equilibrio y la estabilidad de todos los obstáculos que te encontrarás a ti mismo encontrando en el camino. Esto también le dará una ventaja debido a la distancia que se puede caminar por su salud en general. Estas son sólo algunas de las cosas que se enfrentará al caminar al aire libre versos caminando en una treadmill.First lugar, la tierra no es nunca el nivel y te encontrarás encontrar una gran variedad de aceras inclinadas y bordes de caminos. Este es un gran desafío para ayudar a sus músculos para equilibrar. Usted también tendrá que evitar a la gente, charcos y pequeños animales. Así que por lo tanto, tendrá que mover de lado a lado, así como forward.You también será subir y bajar bordillos, escalones, barrancos, y otras formas de terreno irregular. Esto le dará a aquellos que suben los músculos un gran entrenamiento. También le ayudará a bombear la sangre. Es una gran manera para que usted pueda quemar calorías y reducir el colesterol. Así que, básicamente, que se está dando un gran entrenamiento, ayuda física y mentalmente como well.Finally, usted tendrá que aprender a conseguir sus músculos para detener a todos los obstáculos y luego comenzar de nuevo sin dudarlo. En una cinta de correr no se le enfrenta con este problema. Todo lo que tienes que hacer es inclinar la correa y usted estará bien en su way.So sí, caminar en una cinta no ofrecer algunos de los mismos beneficios que una rutina regular de caminata. Sin embargo, usted necesita estar seguro de que usted entiende que también hay algunas diferencias. Usted realmente debe tomar el tiempo para estudiar todas estas diferencias y luego decidir qué entrenamiento sería mejor para usted y sus objetivos de pérdida de peso y la salud en general. Seguir adelante y darle una oportunidad para su propia rutina de ejercicios.