Es muy común la presencia de pacientes con dolor de espalda como la parte de atrás es el eje principal que soporta toda la columna lumbar burden.The física como una palanca de primer grado tiene toda la fuerza y ​​la potencia a la que nos sometemos a las leyes de la física para un lugar en el espacio. Todo se basa en que cuando estamos cansados, nos levantamos un objeto pesado o tomamos una posición incorrecta, la parte posterior está todo el mundo affected.But no sienten el mismo dolor, a pesar del dolor appearances.The lumbar es una inflamación dolorosa de la zona lumbar o bajar el área de la espalda, las causas pueden ser: Los esfuerzos en la posición incorrecta: para trabajar de forma continua en una mala postura, mucho tiempo de planchado de la ropa, levantar muchos pesos, haciendo un trabajo de campo. Un tirón muscular: a veces un movimiento brusco puede desencadenarla. Muchas veces, cuando hacemos ejercicio físico sin calentamiento. Gases intestinales y estreñimiento: es curioso cómo muchas personas con gases o hinchazón abdominal padecen estreñimiento crónico. La debilidad de los músculos abdominales es la causa. Muscle esfuerzo de tracción: la falta de relajación muscular regresa y simplemente debilitar la zona. Los problemas mecánicos que debilitar el área como la osteoartritis y el disco de personas herniation.Some tienen una pierna más larga que la otra, la mayoría de estos casos sólo indicar que la columna vertebral tiene escoliosis deformidad. Ir calzado incorrecto: tacones excesivamente obligan a adoptar una posición que crea una tensión permanente en la región lumbar. Factores de riesgo: largos períodos de pie o sentado, la inactividad y la obesidad. Estos factores también contribuyen al dolor de espalda baja se produce, la infección, la artritis, la inflamación o el daño a la columna vertebral discs.As una cuestión de hecho de una dolorosa procesos lumbares pueden manifestarse de diferentes maneras. Ellos son: inflamatoria compresión de la raíz: dolor aparición inmediata, que puede extenderse en la pierna, a menudo no más allá de la rodilla, por lo general sin radiculitis. Es producido por una torsión del tronco o de la flexión y esfuerzo de extensión. Agudo compresión de la raíz nerviosa, la raíz nerviosa de forma aguda en el 90 por ciento causado por hernia de disco. Atrapamiento radicular: Irritación de la raíz nerviosa por el desarrollo de la degenerativa (artrosis). Consulte a su médico urgentemente si aparecen nuevos síntomas como: fiebre, orina, heces anormales o al orden disorders.In ginecológica para prevenir episodios adicionales que usted puede seguir algunas reglas simples: Utilice zapatos cómodos de tacón bajo. En la cama, poner una almohada debajo de la espalda o debajo de las rodillas si duerme de costado con las rodillas flexionadas y una almohada entre ellas. Únete gradualmente a sus actividades diarias. Si tiene que levantar pesos, doblar las rodillas a la fuerza y ​​hacer que mantener el objeto cerca de su body.Also perder peso si tiene sobrepeso. No permanecer demasiado tiempo sentado o de pie. Realizar cada ejercicio durante 2 horas estiramiento de la musculatura lumbar: en posición de pie se inclina hacia adelante y hacia atrás. Evite los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar antes de hacer ejercicio. Haga ejercicios en el lugar de trabajo. Utilice el cinturón en la cintura para todas las actividades laborales que requieren esfuerzo o manifestaciones indispensables que compromete la columna lumbar.