El propósito de este artículo es explicar cómo comer fuera puede ser saludable si se hace correctamente. En este artículo, voy a tratar de explicar cómo se puede comer en su restaurante chino favorito y aún así mantener una dieta saludable. Sigue leyendo si quereis saber más! Dependiendo de lo que pides cuando sale en su restaurante chino favorito, puede obtener una comida saludable baja en calorías o puede terminar con una pesadilla monstruosa calorías. La comida en estos restaurantes es generalmente muy pobre o muy grasos. En términos generales, los alimentos ricos en proteínas en los restaurantes chinos, como el pato, costillas de cerdo y carne de cerdo son muy grasos. Sin embargo, estos lugares suelen tener ofertas magras como el pollo, camarones y beef.Much de la comida en los restaurantes chinos se fríe. Para ser honesto, incluso los artículos que aparecen sanos no son tan saludables. Muchos vehículos en una simple salteado se escaldan en aceite caliente en lugar de agua. Incluso los platos salteados sí mismos pueden contener una cantidad sorprendentemente grande de aceite graso. La clave para una alimentación saludable cuando se come fuera de un restaurante chino es comer de la manera que hacen los chinos. Por ejemplo, el arroz es la pieza central de la comida y los comensales comen de sus pequeños cuencos de arroz, no desde platos gigantescos y platos. La carne y las verduras son seleccionados de servir platos (generalmente una mordedura a la vez), sumado al tazón de arroz, y luego comen junto con el arroz. Esto limita la ingesta de la foods.To fattier comer más sano, mientras que en un restaurante chino, asegúrese de comer más artículos tales como queso de soja (no frito), pescado, camarones y vieiras. Estos tipos de platos en general son menos grasos que los otros. Platos calientes y picantes en contraposición a los fritos también son mejores para usted. La comida se sirve en una sofocante fuente es generalmente una buena indicación de que la comida se asa a la parrilla o asada en vez de frita. Esta es una buena cosa! Además, no se olvide de sus verduras! Usted nunca puede ir mal con verduras al vapor! Permanecer lejos de los alimentos como los alimentos fritos rebozado que recorrer un largo camino hacia una alimentación saludable, mientras que en su restaurante chino favorito. Alimentos empanados y fritos son un no rotundo no también. Platos agridulces son generalmente más altos en grasa como son los fideos crujientes en la tabla que está tentado a comer. Si usted está en los platos dos veces cocinado, tengo malas noticias. Dos veces cocinan platos no son para aquellos que están tratando de comer sano, mientras que comer fuera. Manténgase alejado de them.As se puede ver, sin duda hay maneras que usted puede disfrutar de una comida en su restaurante chino favorito manteniendo su dieta saludable. Sin embargo, estos lugares están llenos de trampas por lo que necesita para elegir sabiamente. Al final del día, disfrutando de platos consistentes de los mariscos no frito, pollo y carne de res es el camino a seguir. Por mantenerse alejado de alimentos grasos fritos una profunda, usted puede mantener un hábito de alimentación saludable mientras disfruta de su restaurante chino favorito.