Hay una teoría de que cuando te pasas horas en el gimnasio, el dolor sin duda se traducirá en aumento. Ganancia significa una forma de cuerpo perfecto y una buena salud. Pero últimamente un nuevo estudio sugiere que los genes también pueden ser un factor determinante de cómo el ejercicio físico podría realmente beneficiar a los investigadores us.While de acuerdo en que el ejercicio tiene muchos beneficios, ahora están buscando específicamente a VO2 max o la capacidad aeróbica. Aeróbico se define como un ejercicio que aumenta la necesidad de oxígeno. VO2 max es la cantidad total de oxígeno por minuto que una persona necesita por kilogramo de peso corporal. Se trata de la cantidad máxima de oxígeno que necesita una persona durante una intensa o máximo exercise.VO2 max representa la resistencia. A menudo se utiliza para comparar el rendimiento de los atletas de deportes de resistencia. Este análisis se detallan en el Journal of Applied Physiology propone que un grupo de 29 genes podría determinar las personas que pertenecen a bajos respondedores, media y alta a hace años exercise.Twenty, algunos científicos encabezados por Bouchard en duda la transparencia de la relación entre la formación y el nivel de condición física. Entrenaron a unos 500 individuos inactivos o sedentarios durante 20 semanas para determinar la capacidad de todos los participantes a estar en forma. Los resultados variaron mucho a pesar de la uniformidad de la activities.In ejercicio que experimentan algunos de los participantes aumentaron su VO2 max hasta 50 por ciento, mientras que el resto no cambió. Los participantes fueron relacionados por lo que los científicos comprobar si tenía algo que ver con los genes. En efecto, se tiene. El 50 por ciento de los participantes fueron genéticamente relacionados. Entonces se llegó a la conclusión de que una parte notable aunque no todas las personas una capacidad para estar en forma es establecido por heredity.For los respondedores bajos, vieron ninguna mejoría en la tolerancia al ejercicio, pero sus niveles de colesterol y lípidos mejoraron notablemente. Para aquellos que mejora su condición física o aumentaron su VO2 max, los niveles de la presión arterial o el colesterol no mejoraron. Estos factores se convirtieron en uno de los indicadores de riesgo de enfermedades del corazón que también son genéticamente related.But con esta observación, Bouchard dijo, los científicos pueden determinar con un grado de precisión probable que los encuestados son bajos, la media y la alta respuesta . Ahora pueden comenzar a clasificar a las personas por su capacidad de ser entrenados antes de ser trained.In el proceso continuo de su estudio, sus conclusiones iniciales tienen usos prácticos ya. Esto ayudará a que la gente sepa qué tipo de respuesta es que para que puedan saber específicamente el tipo de formación que necesitarán para aumentar su resistencia. También Esto es muy útil para la selección de un trabajo que requiere un alto nivel de científicos fitness.The subrayado que el ejercicio tiene todavía muchas ventajas. No es todo acerca de la mejora de la capacidad aeróbica o resistencia. Ejercicio todavía puede hacer que usted pierda peso y evitar otros riesgos de salud como los niveles de colesterol y mantener un buen corazón. Se doesn t importa si sa ejercicio de intensidad vigorosa o un ejercicio de intensidad moderada, ambos habían sido demostrado ser útil para el cuerpo de muchas maneras.