trastorno del sueño El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Las personas con insomnio se trata con uno o más de los siguientes síntomas como dificultad para conciliar el sueño, despertarse muy temprano en la mañana, sensación de cansancio al despertar y despertar a menudo durante la noche y tener problemas en volver a dormir. Hay dos tipos de trastorno del sueño insomnio. El insomnio primario significa que una persona está teniendo problemas para dormir que no están directamente relacionados con otras condiciones y problemas de salud. El insomnio secundario significa que una persona está teniendo problemas para dormir a causa de algo distinto, como las condiciones de salud como el asma, la depresión, la artritis, el cáncer, la acidez estomacal y dolor, medicamentos que están tomando o cualquier sustancia como drugs.Insomnia también varía en el tiempo que duración y la frecuencia con que se realiza. Puede calificarse cortos (insomnio agudo) o denominado largas (insomnio crónico). También se puede ir y venir. Con el paso del tiempo que la persona no haya problemas para dormir por más tiempo. El insomnio agudo puede durar entre una noche y unas semanas, pero el insomnio crónico se llama cuando una persona tiene insomnio por lo menos tres noches a la semana, de un mes o más. Causas del insomnio agudo pueden incluir estrés de la vida, como la pérdida del empleo o el cambio, la muerte de un ser querido, un divorcio o de pasar, enfermedad, malestar emocional o físico, los factores ambientales como el ruido, la luz, calor o frío, la injerencia en los schedule.Causes dormir del insomnio crónico incluyen la depresión, la ansiedad, el estrés crónico, dolor o incomodidad en la noche. Los síntomas del trastorno del sueño del insomnio pueden incluir dormir durante el día, cansancio general, irritabilidad y problemas de concentración o de la memoria. Si usted piensa que usted está sufriendo de trastorno del sueño insomnio entonces hable con su proveedor de atención médica. Una evaluación puede incluir un examen físico, historia clínica y un sueño history.You se le puede pedir para mantener una lechería sueño o cuaderno de unas semanas para trazar sus patrones de sueño y cómo se siente durante todo el médico day.Your también entrevistará a su compañero de cama sobre la cantidad y calidad de su sueño. El insomnio agudo puede no requerir ningún tipo de tratamiento. El insomnio leve se puede prevenir y curar con buenos hábitos de sueño. Si el insomnio hace que sea difícil para que usted trabaje durante el día debido a su cansancio y falta de sueño, el médico puede darle pastillas para dormir durante un período de tiempo limitado. Medicamentos a corto plazo puede ayudar a evitar efectos como somnolencia durante el día. Evite el uso de más de pastillas para dormir habituales para el insomnio, ya que pueden tener efectos secundarios y pueden perder su efectividad con el tiempo. El tratamiento para el insomnio crónico incluye tratar primero las condiciones subyacentes de los problemas de salud que causan insomnio. Si el insomnio continúa con su proveedor de atención médica debe sugerir una terapia conductual. Esto ayudará a promover el sueño. Técnicas tales como ejercicios de relajación terapia de restricción del sueño y reacondicionamiento pueden ser útiles. Así como se dice que es mejor prevenir que curar, hay que tener cuidado de no permitir que esta condición en el primer lugar.