6 síntomas de los ataques de pánico que le asegurarán con precisión identificar un ataque de 100 de las veces! Mucha gente en el mundo que han sufrido y siguen siendo que sufre de ataques de pánico le dirá algo que todos ellos creen que es verdad, estos ataques ocurren cuando menos te lo esperas y muchas veces sin warningthis es lo que hace esta enfermedad que es más molesto y aterrador al mismo tiempo! Como ex víctima del ataque de pánico a mí mismo, yo puedo decir que pueden ocurrir en cualquier momento del día, incluso durante la noche mientras duerme haciendo que la sensación de que estás a punto de morir. El objetivo de este artículo es discutir 6 síntomas de ataque de pánico que le ayudará a identificar mejor esta condición desagradable que asusta el infierno fuera de muchos people.One buena cosa que se puede decir de ellos es que por lo general no duran más de unos minutos cuando se produzcan. Además, los síntomas aren t tan grave como la intensidad sugiere. Sin embargo, otro punto a favor de esta dolencia es el hecho de que una vez que usted ha experimentado un ataque de la tendencia de la identificación y el reconocimiento de los síntomas en la próxima ocasión es greater.1. Una frecuencia cardíaca HeartYour Racing y golpeando puede aumentar durante unos minutos durante un ataque. Debido a que se conocen las condiciones del corazón que ser serio, esto puede ser una situación realmente aterrador. Lo que debe hacer es tratar de relajarse cuando esto le sucede a usted para que su ritmo cardíaco puede volver a su nivel normal. Sólo llegar a preocuparse si este doesn t ocurra después de unos minutos.2. Problemas BreathingBreathing Incidencias también pueden ocurrir durante esta terrible experiencia. En realidad no hay razón física por la que no deberías estar respirando por lo que es importante que recuerde que esto es sólo en tu mente. Su respiración se volverá a la normalidad una vez que haya alcanzado un estado de relajación en cuerpo y mind.3. Feeling Of DizzinessFeeling débil, mareado o débil son todas las condiciones que puedan surgir de repente sobre vosotros. Lo que hay que hacer es sentarse y relajarse durante unos minutos debido a que estos sentimientos son comunes los ataques de pánico. Son temporales y pasarán rápidamente, reconociendo que esto ayudará a identificar estos síntomas faster.4. La ansiedad y FearExperiencing gran temor y sensación de ansiedad son otros síntomas de ataques de pánico. Tienes miedo de que el peligro es inminente howbeit infundada. Usted descubrirá si usted toma un momento para mirar a su alrededor que no hay motivo de alarma que todo es normal. Si eso es así, entonces usted puede estar seguro de que lo que está sintiendo es un ataque de panic.5. Pecho ataques al corazón PainAlthough comparten este mismo síntoma con ataques de pánico, existe una marcada diferencia entre los dos tipos diferentes asociados con estas condiciones distintas. Si el dolor en el pecho se acompaña de un dolor en el brazo izquierdo o dolor en la zona de los hombros, entonces puede estar relacionado con un ataque al corazón. Si no, usted puede estar seguro de que lo que tienes es sólo un ataque de pánico. Además, si el dolor de pecho se debe a una enfermedad del corazón que ganó t vaya, incluso si intentas técnicas de relajación. Por otro lado, si el dolor de pecho es causada por un ataque de pánico, que wouldn t responde a la nitroglicerina que un dolor en el pecho causado por un ataque al corazón would.6. A SensationA sensación anestésica de entumecimiento y sensación de hormigueo en las manos y los dedos también es un síntoma común asociado con los ataques de pánico. La ansiedad súbita que restringe el flujo de sangre dentro de los vasos sanguíneos temporal es en realidad lo que hace que este feeling.You justa y segura puede concluir que está experimentando un ataque de pánico si se identifica estos síntomas. Entender que se puede controlar y que ellos producen para un lapso de unos pocos minutos en realidad es la buena noticia.