Si usted está preocupado acerca de su salud en general, es posible que desee sírvete una taza de café mientras lee esta información. Estudios recientes han demostrado que beber un mínimo de 2 tazas de café a diario reduce el riesgo de ictus en mujeres no fumadoras. Las mujeres en este estudio eran generalmente sanos, y eran siempre los bebedores de café a largo plazo. El estudio demostró que el consumo de café regular y habitual reduce el riesgo de accidente cerebrovascular como se observó más de 24 años en el consumo de café research.Regular proporciona un beneficio en la reducción del riesgo de ictus en las mujeres que son los no fumadores, que se comparó con las mujeres que bebían menos de una sola taza de café sobre una base mensual. El beneficio mostró que las mujeres que bebían cuatro o más tazas de Java a diario tenían un menor riesgo de accidente cerebrovascular 20. Las mujeres que bebían 2 a 3 tazas al día vio a un riesgo reducido 19, y las mujeres que bebían café de 5 a 7 veces por semana tenían un 12 reducido risk.Coffee ha demostrado recientemente para proteger contra el desarrollo de diabetes, y no causar una mayor riesgo de un ataque al corazón. En este estudio reciente realizado por la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, junto con investigadores de España, analizaron la forma habitual el consumo de café puede provocar un riesgo de accidente cerebrovascular en un período de 24 años. Los participantes del estudio tenían más de 80.000 mujeres que hayan iniciado la observación en 1980, y que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer o stroke.There había varios factores que se toman en cuenta que provocan un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, incluyendo el índice de masa corporal , tabaquismo, edad, nivel de ejercicio, la cantidad de alcohol consumido, la menopausia y la dieta diaria. Dentro de los hallazgos de este estudio, el café no fue asociado de alguna manera con subir o bajar el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres que tenían diabetes, colesterol alto, o alto lo pressure.Another sangre para tener en cuenta es que muchos investigadores observaron que las mujeres que bebían grandes cantidades de café también tenían una tendencia a fumar. Para las mujeres que habían dejado de fumar o nunca ahumado, beber cuatro o más tazas de café a diario reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 43. Dentro de las mujeres que eran fumadores regulares, beber cuatro o más tazas de café al día sólo se ofrece una reducción del 3 en el riesgo de accidente cerebrovascular. La conclusión es que el consumo de café regular no puede anular los efectos negativos que el tabaco tiene sobre su salud como lo woman.Another a tener en cuenta es que los mismos beneficios que no se pueden encontrar de otras bebidas con cafeína, como refrescos y té. Los mismos beneficios de reducción de tiempos tampoco se observaron con café descafeinado. La conclusión es que el café con cafeína regular es algo que se puede disfrutar con moderación para ofrecer aún mayores beneficios para la salud en la reducción de accidentes cerebrovasculares en mujeres sanas que son no fumadores. Café ofrece estos beneficios debido a un alto contenido de antioxidantes que reducirá la inflamación en el cuerpo y mejorar la función de los vasos sanguíneos.