Como tener mi Entrenador Personal Programa de Las Vegas, he transformado numerosos Las Vegas Personal Training clientes crush grasa, tonificar y ponerse en forma impresionante. Y he estado haciendo esto con éxito durante los 17 años anteriores. Y aún hoy en día, reconozco personas que hacen las tomas falsas exactas y otra fuera there.There muchas creencias erróneas sobre lo que se necesita para ponerse en forma espectacular. Y, por desgracia, muchas personas caen en estas falsas creencias y nunca pierden la grasa que quieren ponerse en forma o asesino. Estoy aquí para renovar por usted. Como Entrenador Personal Las Vegas Gimnasio, voy a mostrar algo de luz sobre lo que realmente se necesita para derretir la grasa y endurecer su cuerpo entero. Y yo también voy a aplastar a algunos de los mitos de fitness por ahí para you.Personal Trainer Las Vegas Rompe la pérdida de peso MythsMistake # 1 Cardio continua: He visto a muchos de mis clientes de entrenamiento personal Vegas Las aptitud cometer este error. La gente piensa que el tradicional cardio ritmo, lento es el mejor método para aniquilar peso. ¡FALSO! Cardio ritmo lento sólo enciende tu metabolismo por hasta un par de horas después, en lugar de hasta 48 horas después con otra estrategia que voy a discutir más adelante. También, haciendo tiempo cardio lento puede en realidad dañar, por la pérdida de valioso tejido muscular quema calorías. Y si usted no me cree, la próxima vez que vaya a la sala de cardio, echar un vistazo a todas las mismas personas obesas que han estado haciendo cardio durante años. ¿Qué es lo que ves? La mayoría de ellos tienen el mismo aspecto como lo hicieron un año ago.Mistake # 2 Las dietas bajas en carbohidratos: Todos estos programas de comidas bajas en carbohidratos no funcionan como crees que lo hacen. Claro, si usted toma todos los carbohidratos a cabo, que se reducirá un poco de peso. Pero, aquí está la crisis, el peso que se pierde es la mitad del tejido corporal magra y media de manteca de cerdo. Por lo tanto, se convierte en una persona gorda más pequeño. Y se pone peor. Programas de comidas bajas en carbohidratos son sin duda saludable y casi imposible de cumplir. Por lo tanto, tan pronto como se baje, se termina ganando todo el peso hacia atrás y algo más. Tuve un cliente entrenador personal de Las Vegas que intentó un programa de nutrición baja en carbohidratos. Perdió 23 libras., Pero no era pobre. Cuando llegó a su grasa corporal marcada, su grasa corporal sólo disminuyó 0.73. No perdió una gran cantidad de calorías quema músculo. La peor parte fue cuando se fue el plan de comida baja en carbohidratos. Él ganó todo su peso original de nuevo y algo más, debido a que tienen menos músculo. Manténgase alejado de los alimentos bajos en carbohidratos plans.Mistake # 3 píldoras de la dieta: Las pastillas para adelgazar no funcionan. No sólo son peligrosas, te hacen nervioso e irritable. ¿Sabías que no hay una organización gubernamental que controla en cuanto a lo que sucede en estas píldoras estúpidas pérdida de grasa? Su verdadero. Los estudios han demostrado que los ingredientes que se supone que debe ser en estas pastillas para adelgazar no están contenidos en them.Dont sienta mal si usted ha cometido algunos de estos errores de filmación similares. Debo admitir que la mayoría de mis clientes de entrenamiento personal Gimnasio Las Vegas hecho estas muy duplicar errores idiotas antes de unirse a mi entrenador estrategia de Las Vegas personal.