Todo el mundo quiere armas más grandes. Theyre llamó músculos vanidad, y por una razón: las niñas notan. Si tu tienes los brazos fuertes, si youre tríceps y bíceps se complementan entre sí y forman un todo poderoso, entonces usted conseguirá segundo aspecto. Piense en esto: pecho ancho, hombros anchos, brazos flacos? Simplemente no funciona. Así, mientras que los músculos más grandes con razón merecen más de su tiempo y atención, dejando de lado su bíceps puede desequilibrar el conjunto. He aquí tres consejos sutiles para ayudarle a sacar el máximo provecho de su próxima workoutsand brazo ayudará a la gente en el gimnasio que saben lo que están haciendo de la risa en you.Lets poner las cosas fuera con el número uno interminables error ver a la gente haciendo en el gimnasio . A menos que usted está al tanto de la tentación de este error, usted encontrará a sí mismo por lo que es junto con todos los demás. Desde principiantes hasta profesionales, usted verá que se encrespa pesas en el mismo, de manera equivocada. Se trata de inclinarse hacia un lado eres rizado, y haciendo una cara estreñida. La razón por la que la gente hace esto es porque les permite curvan más, así de simple. En lugar de estar de pie con la espalda bloqueada, la cabeza mirando hacia adelante, se encrespan y tratar de conseguir su núcleo en la acción, haciendo crujir sus hombros hacia adelante y hacia los lados. Y sí, mientras lo hace le permiten encrespa más, esto también aumenta las probabilidades de lesión en la espalda, y distribuye el peso extra que estás haciendo a su núcleo. Así que ¿cuál es el punto? El segundo mayor error que cometen es tomar forma demasiado lejos, y están allí como robots. Pierden de vista su forma propia, y se pierden en la postura de robótica, de tal manera que los codos se arrastran hacia adelante, y terminan encrespa cada vez más en un plano horizontal. En este caso, no es suficiente para mantener la espalda recta si eres casi golpear a ti mismo en la cara. El problema con esto es que eres una vez más tomar el peso de sus bíceps, y colocándolos más sobre sus hombros. Así que no lo hagas! Y aquí está un consejo para ayudar a hacer trampa correctamente. A veces la forma de última hora en la forma correcta puede darle buena benefitslike inclinándose un poco hacia delante en la parte inferior del bucle y luego echándose hacia atrás cuando se acurruca la plancha hacia arriba. Este impulso puede ayudarle a levantar más pesado, y puede ser de verdadera ayuda si tiene problemas en el hombro, o sentir dolor al hacer flexiones de bíceps. Recuerde, no haga exagere itdont convertirse en uno de esos tipos tronzado sus caderas de un lado a otro y rugiendo mientras se mece pesos alrededor como ayúdales a punto de colapsar bajo ellos. Más bien, añadir un poco de impulso sólo para ayudar a que el movimiento comenzó, y luego toma la derecha en el bíceps para que continúen y llevar las pesas hasta el top.If usted sigue estos consejos, usted será capaz de ver a la gente haciendo wrongor bien, la próxima vez que vaya al gimnasio. Y si usted ve a un tipo con enormes bíceps haciendo estos errores? Luego imagínese cuánto más grande serían sus armas si estuviera haciendo bien.