Puede haber varias maneras de ver la vida y puede haber varios enfoques para asegurarse de que uno tiene una vida larga y saludable. Puede haber formas médicas de hacerlo, podría haber formas psicológicas de los hechos así, por el cuidado de la dieta y el ejercicio podría ser otra manera de abordar el tema. Sin embargo, si usted es alguien que le gusta el agua de las raíces y las hojas no deben seguir thess cinco elementos esenciales increíbles para una larga y saludable vida 1 ralentizando es el primer secreto de su larga, saludable y una vida feliz. En el mundo de hoy en día estamos corriendo de un polo al otro. Hemos impuesto plazos para que pudiera mundo mejor y más eficientemente. Sin saberlo, estamos tratando de competir con las máquinas. Olvidando por completo que no son de la máquina y el cuerpo humano tiene sus propias capacidades y limitaciones. Disminuir la velocidad y el reconocimiento de los bodys necesitan descansar es muy importante también. Por lo tanto, trate de calmarse y tratar de no exprimir a ti mismo entre los horarios. Dale tiempo para yourself.2 alimentar bien a su cuerpo es otro aspecto indispensable de mantenerse saludable. Comer alimentos que tiene todos los componentes necesarios para mantener el buen funcionamiento del cuerpo es necesario también. Saltarse las comidas o alimentos chatarra que ase es lo peor que puede hacer para su cuerpo. Saludable que se come, más años de salud que se suman a su vida. Los vegetales verdes y la ingesta de vitamina esencial en la dieta diaria se hacen un montón de difference.3 El ejercicio es otra forma de mantener el cuerpo saludable. Mientras que el ejercicio, la cantidad de oxígeno que se dispensa es más y por lo tanto las mejores funciones del cuerpo. Al mismo tiempo, esto permite que el cuerpo sea más activo y ayuda a construir un sistema inmune fuerte contra las enfermedades. En caso de que alguien no es proclive a tener un régimen de ejercicio, tomar unos 30 minutos a pie todos los días sería suficiente para mantener su cuerpo en forma para el bien y saludable vida.4 Frente a los temores que uno tiene también podría tener un efecto positivo en nuestro cuerpo y la salud. El miedo, la ansiedad, el estrés es el sentimiento más negativo que podría destruir el cuerpo y la mente. La única manera de mantener lejos de ellos es ponerse de pie y frente a la misma. Frente a un problema significaría que se enfrentan y se resuelven en lugar de esconderse de ella y ser el desarrollo de un miedo. El temor arruinaría su cuerpo y la mente más que el verdadero problema puede dañar you.5 Practicar la compasión puede sonar como un discurso religioso para algunos, pero funciona. Bing bondad humana y la comparación es una parte esencial de nuestra personalidad. Ignorando por completo que se le impiden florecer y así tener una vida larga y saludable. Esto puede ayudar a controlar el estrés y la ansiedad y haría que una persona vaya calmer.All las otras formas de garantizar una larga vida se ramifica desde los cinco puntos anteriores. Nombres de fantasía y los términos de colores se podrían proporcionar a aquellos, pero los fundamentos serían los mismos que se enumeran anteriormente.