Es cuesta abajo Caminar es bueno para usted después de la cirugía cruzado anterior? La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y tiene la mayoría de la tensión puesto en él. Debido a este aumento del estrés, las lesiones de rodilla son una de las lesiones más comunes que las personas activas get.They conducen a una gran cantidad de dolor y le impide hacer las cosas que te gustan do.One de las lesiones más comunes en la rodilla es una rotura del ligamento cruzado anterior. Justo después de un desgarro del ligamento cruzado anterior el enfoque podría ser para ver si se puede seguir viviendo su vida con su ligamento cruzado anterior roto. Para algunos esto puede que bien. Para otros que tienen mucho dolor, una disminución de la amplitud de movimiento y mucha hinchazón nn rotura del ligamento cruzado anterior pueden dar lugar a surgery.After cirugía muchas veces es alentar a mantenerse activos con el fin de utilizar el knee.If lo hace empezar a ser después de la cirugía del ligamento cruzado anterior, hay un montón de cosas consider.One es cómo será el nuevo injerto de ligamento cruzado anterior no cuando caminando por hill.Will caminar cuesta abajo conducen a lesionar el ligamento cruzado anterior de nuevo? Sigue leyendo para averiguar out.Downhill Después de caminar se recomiendan SurgeryPost pacientes de reconstrucción del ligamento cruzado anterior de ACL para participar en programas de rehabilitación acelerada que consisten en la extensión inmediata del cojinete de peso rodilla conjunta y completa. El protocolo tiene como objetivo la extensión limitada de la rodilla, la recuperación de la fuerza muscular retardado, dolor anterior de la rodilla y la rodilla propiocepción stiffness.Disturbed que ocurre después de una lesión del LCA y la reconstrucción puede causar deterioro o debilidad de los músculos estabilizadores de la articulación de la rodilla afectada. Debido a caminar cuesta abajo puede colocar una gran cantidad de estrés en la articulación de la rodilla afectada, con tanto como 7 a 8,5 veces el peso del cuerpo, por lo tanto, debe evitarse durante el postoperatorio para proteger la reconstrucción del LCA. Con las fuerzas de corte de rodilla que sobrepasan la resistencia de las fijaciones de injerto del LCA, la formación de estabilización de los cuádriceps y los músculos isquiotibiales, los principales músculos estabilizadores de la rodilla, es esencial. El proceso de rehabilitación por lo general emplea toda la gama de ejercicios de movimiento primero, seguido de fortalecimiento muscular, entonces el equilibrio y la coordinación exercises.5 Puntos clave para recordar al realizar Downhill caminar después de ACL Surgery1) La fuerza de corte tibiofemoral fue 1.2 veces el peso corporal para los hombres y 1,7 veces peso corporal para la hembra subjects.2) La fuerza de compresión femorotibial era 7 veces para los hombres y 8,5 veces el peso corporal para mujeres.3) la fuerza de corte articulación de la rodilla fue de 1.000 N para una persona de 70 kg, que es mayor que el 200 a 500 N fuerza que es la fuerza típica de un típico injerto de LCA fixation.4) Hay un aumento en la actividad muscular de los isquiotibiales y gastrocnemio con el fin de aumentar la estabilidad de la tibiofemoral joint.5) Descenso caminando debe evitarse después de la cirugía ACL especialmente durante la fase postoperatoria con el fin para proteger la ACL graft.ReferenceKuster M, Madera GA, Sakurai S, Blatter, G. (1994). Descenso a pie: una tarea estresante para el ligamento cruzado anterior? Knee Surg Deportes Traumatol Arthrosc. 1994 Marzo, 2 (1): 2 7
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