Wah wah wah, todo el mundo llora. El entrenamiento de la locura es demasiado difícil. LOCURA me mordió y me escupió una cáscara rota de un hombre. Oh, vamos. Cualquiera puede hacer LOCURA, y me voy a decir cómo. Es cierto, muy bien, Ill admiten que si lo hace LOCURA de la manera que Shaun T espera, interminables probablemente parezca atropellados por el final de la sesión de ejercicios. Pero, ¿quién dice que hay que hacerlo de esa manera? Heres cómo llegar a través de los sesenta días de locura sin siquiera romper una clave sweat.The se encuentra en los juegos de la prueba de ajuste. La mayoría de la gente tontamente lanzarse a esto, tratando tan duro como pueden para bombear mayor cantidad de saltos Globe, Gatos de suicidio, lo que sea. Theyll sí dar un ataque al corazón, y después obedientemente escribir sus números. Luego, dos semanas más tarde, cuando se trata de realizar de nuevo, theyll ver que su número havent subido mucho, o no tanto como ellos esperaban, y ser aplastado. Ha! Amateurs. El truco es que superar en la primera prueba de ajuste. Crucero a través de él. Hacer un par aquí, una pareja allí, y luego si lo hizo sólo 10 de los Exploderators cerebro o lo que sea a finales de los minutos, no te preocupes. Porque dentro de dos semanas, itll ser fácil a más del doble su results.Second, durante el entrenamiento real, escuchar Shaun T. En realidad le dice que tome agua se rompe durante los ejercicios, no sólo cuando es oficialmente tiempo. Seguro que la mayoría la gente cuelga en allí, jadeando y dejándose caer sobre como peces fuera del agua esperando la ruptura oficial del agua que viene, pero no puedes ser culpados si se toma Shaun Ts todas las sugerencias para tomar un descanso de agua para el corazón? Así que sí, cada vez que sugiere que se detenga si necesita agua, un respiro, hacer precisamente eso. Hey, él es el jefe, ¿no? Usted es más que seguir orders.Third, convertido en la última de forma purista. Shaun T dice una y otra vez a no poner en peligro la forma. Así que no. La aceleración hace que su técnica descuidado, así que vaya bien y despacio, y ser preciso, exacto. Asegúrese de que usted está haciendo barridos ascendentes perfectas de sus brazos durante sus Jacks suicidio. Asegúrese de que cada movimiento es preciso maravilloso, un hermoso ejemplo de lo que se debe realizar,. Ok, se sacrifica velocidad y por lo tanto terminan haciendo la mitad o menos de los representantes de que todo el mundo lo hace, pero de nuevo: Shaun T le dijo que viera la forma. Así que hacer it.If haces eso, interminables roca Shaun T LOCURA. Sus Pruebas de condición mostrarán ganancias increíbles. Youll asegurar una hidratación máxima, y ​​nunca perder la forma. Es cierto que es posible que no romper a sudar, pero bueno, la perfección requiere sacrificio. Y la próxima vez que escuche algo de postgrado LOCURA totalmente arrancado haciendo alarde de la forma en que casi murieron haciendo el entrenamiento? Sólo resoplar desde la comodidad de tu Lazy Boy y agitar su cabeza mientras engullen un poco más de Coca-Cola y patatas fritas. LOCURA. Es tan duro como usted quiere que sea, lo que significa que no tiene que ser muy duro en todos
;)