Pensando en una bicicleta estacionaria? Mientras que hace su investigación, usted notará que hay muchos tipos diferentes de motos que hay. Puede ser confuso: vertical, reclinada, spinning, doble acción, moto ventilador, ciclismo indoor. ¿Qué tipo que usted elija No te preocupes este artículo expondrá los principales tipos de bicicletas fijas de entrenamiento con las ventajas de cada uno para que puedas elegir el que se adapte a sus necesidades best.Types de Bicicletas de ejercicio: 1) vertical Éstos son muy similares en el diseño de las bicicletas al aire libre. Te sientas en un asiento de bicicleta y las piernas cuelgan a los pedales. Este tipo de bicicleta es menos restringido que usted puede sentarse o ponerse de pie sobre la moto. Algunos modelos disponen de manillar que le permiten ciclo en posición sentada o más competitivos bicicletas style.Upright carreras han estado alrededor por más tiempo y son la bicicleta estática clásica como pensamos de ellos. Bicicletas verticales tienden a ser más compacto que otros tipos de bicicletas y algunos incluso plegar para ahorrar bicicleta estática space.Upright se centra principalmente en los cuádriceps. Si usted es un ciclista al aire libre es posible que prefiera una bicicleta en posición vertical a una reclinada, ya que le puede dar una formación más eficiente, especialmente en el months.One invierno de las principales desventajas de bicicletas en posición vertical es que los asientos tienden a ser muy incómodo, especialmente a través del tiempo lo que puede limitar la duración de su workouts.2) reclinada Estos son un nuevo tipo de diseño que s tomar el mercado por la tormenta en los últimos años. En una bicicleta reclinada, te sientas en una silla cómoda o como cuerpo seats.Your cubo se coloca en una posición semi reclinada y las piernas ángulo hacia fuera delante de usted para llegar a los pedales en lugar de colgando hacia abajo como lo hacen en un bike.One vertical de las principales ventajas de estas motos es que se vuelven mucho más cómodas que las bicicletas en posición vertical para la mayoría de la gente. Así que usted puede utilizar durante largos periodos de tiempo. También vuelven generalmente más seguras de usar, proporcionar apoyo para la espalda excelente y están más cerca del suelo, lo que los hace ideal para ver la televisión mientras se ejercita. Mientras que las bicicletas verticales tienden a trabajar sus quadricepts, bicicletas reclinadas se centran más en los glúteos y hamstrings.Because del factor de alto confort, bicicletas reclinadas son ideales para los deportistas mayores de esa edad o aquellos que aren t solía ejercicio frecuente (es decir, los que empiezan en una programa) 0,3 ejercer) Dual Action Estas bicicletas son un tipo de bicicleta en posición vertical. Pero hay 2 diferencias principales. La primera es que hay bares Brazo sobre la moto (similares a los que encontrará en elípticas). De ahí el término de acción dual. Usted puede pedalear mientras se trabaja los brazos al mismo tiempo. Esto le puede dar un entrenamiento de cuerpo más total y ayudarle a obtener más rápido results.Another principal diferencia es que estas motos tienden a usar la resistencia del aire en lugar de resistencia magnética. Este tipo de ventilador de la resistencia del aire le da un bonito efecto ventilador para mantenerse fresco durante el entrenamiento. También significa que la resistencia es prácticamente ilimitado. El más difícil de pedalear, más resistencia que get.One inconveniente de estas motos es que tienden a ser más ruidosos que la resistencia magnética bicicletas reclinadas y en posición vertical. Además, algunas personas encuentran que la coordinación de los brazos y las piernas puede ser un poco confuso. Además, las consolas de estas motos tienden a ser más simple que los otros 2 tipos de bicicletas arriba con menos campanas y silbatos para mantenerte Además entertained.In a estos 3 tipos de bicicletas fijas de entrenamiento no s también bicicletas de spinning, que son similares a los que ver más utilizada en el gimnasio para clases de spinning. Son bicicletas en posición vertical con volantes pesados ​​y realmente sería más adecuado para el atleta núcleo duro o ciclista. También tienden a costar más que un ejercicio bike.So estacionaria estándar que ahí lo tienen las principales ventajas y desventajas de las diferentes bicicletas fijas de entrenamiento. Recuerde tomar su tiempo antes de decidir sobre una bicicleta que sea adecuado para usted. Elija uno que al final te animan acerca de su uso!