Going a la universidad puede ser un momento muy estresante, ya que debe conseguir adaptarse a un entorno completamente nuevo. Entre los cambios que debe prepararse es la falta de comida casera si usted está viviendo en el campus. Colegios y universidades han comedor salas, que ofrece desayuno, almuerzo y cena. Si usted es vegetariano, o de lo contrario prefiere una alimentación sana, puede seguir su dieta mientras vivía en un dormitorio. Su ingesta diaria debe incluir granos enteros, verduras, frutas, productos lácteos y una fuente de proteínas, como frijoles. Instrucciones
1

Traiga una unidad pequeña nevera para guardar en su habitación de la residencia, si lo permite la escuela. Algunos dormitorios están equipadas con una nevera. Almacénelo con opciones saludables, incluidas las frutas y los productos lácteos, evitando los alimentos procesados. Mantenga las botellas frías de agua disponible para facilitar el acceso. Usted debe beber un mínimo de ocho vasos de agua al día. Evite los jugos en caja, ya que contienen una cantidad excesiva de azúcar.
2

Localizar una tienda de alimentos frescos en su área. Compre desayuno saludable y opciones de almuerzo, incluyendo harina de avena y fruta. Es más duro para almacenar las opciones de la cena en el refrigerador dormitorio debido a limitaciones de espacio. Muchos refrigeradores habitaciones compartidas tienen muy pequeños compartimentos del congelador. Además, muchas escuelas le prohíben tener un plato caliente por razones de seguridad.
3

elija, opciones vegetarianas saludables en el comedor del campus. Comedores del campus suelen ser conscientes de la diversidad de los hábitos alimenticios de los estudiantes, e incluyen opciones vegetarianas, como ensaladas, legumbres, pastas, diversas verduras y otros platos para los estudiantes que no comen carne.
4

Paquete de comidas si prefiere no comer en el comedor del campus, informa Zen Vida de la universidad en línea. Cuando usted hace su propia comida, usted sabe exactamente lo que los alimentos que está comiendo y puede preparar su parte deseada. Usted puede preparar comidas antes de salir de clase e incluir ingredientes saludables que has comprado de la tienda de comestibles. Asegúrese de incluir frutas y verduras en el almuerzo, como las zanahorias, las manzanas o las uvas. Evite procesa carne de almuerzo, ya que contienen conservantes insalubres.