condiciones de frío intenso puede causar influenza o algún otro problema relacionado con la salud. Es fundamental extremar las precauciones y mantener a nosotros mismos y nuestras casas lo más caliente posible. Estos son algunos consejos que le ayudarán a este invierno: 1. Una de las maneras que usted puede mantener el calor es aislar la ropa. De esta manera, se mantendrá el calor dentro de la ropa y el frío se dejará algo.2. Mantenga su casa caliente. Si es demasiado costoso de mantener toda la casa caliente y luego al menos mantener la cálida sala de estar donde la gente pasa su tiempo. Durante la noche, usted puede mantener su habitación caliente a media hora o así antes de ir a bed.3. Usted puede utilizar calentadores de aceite para mantener su hogar caliente. Calentadores de gas pueden no ser adecuados para espacios cerrados cuando todas las ventanas y puertas son closed.4. Lo calentador está utilizando en el dormitorio, no se olvide de abrir la puerta o la ventana un poco para ventilation.5. Tenga cuidado si usted está usando una manta eléctrica .. Obtener la manta eléctrica marcada cada dos años o más o menos con el fin de garantizar su funcionamiento bien .. 6. Sería mejor usar un montón de finas capas de ropa en el cuerpo en lugar de una sola layer.7. No camine descalzo, pero usar zapatos y calcetines mayoría de las veces .. Pies Calentador eléctrico también puede ser útil para mantener los pies warm.8. Mantenga el cuello y las orejas cubiertas ya que podría ser partes muy vulnerables a cold.9. Mantenga la puerta principal de la casa cerrada y probablemente tienen cortinas pesadas dentro de la house.Sitting inactiva durante períodos prolongados de tiempo puede no ser una buena cosa durante el invierno .. Hacer las tareas del hogar o hacer ejercicio son buenas formas de mantenerse activo .. Es mejor no cruzarse de brazos durante largos períodos de tiempo.11. Asegúrese de que el sistema de calefacción está funcionando bien .. 12. Controlar y sellar los huecos de las puertas y ventanas o bien el aire frío puede entrar y causar discomfort.13. Sorben bebidas calientes como té o café también podrían ayudar, pero es mejor no exagerar this.14. Usted debe tratar de mantenerse tanto en interiores como pueda durante climas ásperos .. Permanezca en el interior tanto como possible.15. Cuando regrese a casa desde el trabajo, trate de evitar salir con frecuencia sin ninguna razón apropiada. Gestione trabajo fuera de tal manera que los viajes fuera son minimized.One manera de hacer esto es hacer un montón de cosas a la vez, mientras que salir. También abastecerse de provisiones con el fin de evitar salir con frecuencia, especialmente si es demasiado cold.You puede retener más calor en su hogar mediante la elaboración cortinas cuando se pone oscuro en el exterior .. Dibuja las cortinas de casa cuando oscurece. Esto es porque más calor puede escapar a través de las ventanas que las puertas. A fin de mantener la mayor cantidad de calor dentro de lo posible, asegúrese de extraer las cortinas como la noche approaches.17. No caliente en todas las habitaciones en todo momento si no están ocupados .. Para que el calor sólo las habitaciones que ocupan.