Hay muchas razones por las que es una buena idea para dejar de fumar. Una de las principales razones por las que las personas quieren dejar de fumar es el ahorro económico. Los fumadores pueden gastar hasta $ 5000 de los cigarrillos de un año, que es una cantidad enorme de dinero. Eso es un coche nuevo o unas vacaciones de lujo. La otra razón principal por la que la gente quiere dejar de fumar son los beneficios para la salud de dejar de fumar. Se rumorea que cada cigarrillo fumado disminuye la esperanza de vida en 5 minutos. Eso es un montón de su vida va por el drain.Did usted sabe que las personas que no fuman tienen hasta un 50 por ciento más de energía que los fumadores. Esto se debe a la acumulación de alquitrán en los pulmones, lo que permite menos aire para entrar, causando así más aire que se utilizará para cada enfermedades graves task.Many puede ser causada por el tabaquismo. Esto incluye, pero no se limita a cáncer de pulmón, enfermedades del corazón y problemas bronquiales. Ceguera infertilidad, hipertensión arterial e incluso también puede ser causada por smoking.Within 2 días de dejar de fumar todos nicotina se elimina del organismo. Esto incluye la nicotina, celebrada en la brain.If usted es un fumador que sepa que cuando usted respira a menudo suena ronca y mal sonido. Dentro de los 2 días de dejar de fumar este volverá a la normalidad, ya que los tubos bronquiales comienzan a relax.As se puede ver, hay muchas razones para dejar de fumar. Algunas de las más principales se enumeran más arriba, pero estoy seguro que usted puede pensar mucho más. ¿Tus hijos te odian fumar? ¿Tiene su casa huela ensuciar todo el tiempo? Tal vez su cónyuge tiene un problema con ustedes, eso es fumar provoca discusiones y roces. La lista es interminable, y no hay ayuda que puede obtener si quieres quit.Methods de renunciar smokingIn esta era moderna, hay muchas maneras de dejar de fumar. La fuerza de voluntad sigue siendo la forma más natural de dejar de fumar, sin embargo, esto sólo representa alrededor del 7 por ciento de la población que abandonó. Una de las más populares formas de dejar de fumar es el uso de productos de reemplazo de nicotina. Estos vienen en una variedad de formatos, el más popular es la goma de mascar, un parche que se aplica a la piel o de un instrumento con forma de cigarrillo que se arrastra como un cigarrillo normal, pero no hay humo ni alquitrán, sólo la nicotina en forma vaporizada. La hipnosis también está encaminada a producir un gran efecto en los fumadores, y dice ser el método principal de dejar de fumar. Es comprensible, aunque mucha gente no quiere o ser hipnotizado, y los estudios son todavía poco concluyentes de por qué los fumadores que han sido hipnotizados realidad quit.There es un medicamento llamado Champix, que actúa como un repelente de nicotina. Reduce el ansia sentir desde el tabaco y el uso del cigarrillo, y por eso se combina con la fuerza de voluntad puede ayudar a las personas a dejar de fumar. Las emociones de este producto son mixtos, algunos diciendo que tiene resultados fantásticos, mientras que otros dicen que es una pérdida de grupos money.Support y asesoramiento también han tenido buenos resultados. Cuando se ponen en un grupo con otros en la misma situación que usted mismo, es útil hablar con ellos y averiguar por qué fuma. Hablar de cosas como cuando se fuma, y ​​la búsqueda de sustitutos adecuados para cuando normalmente humo puede trabajar muy well.There ningún muchos métodos para dejar de fumar. Se aconseja probar y bastante con sólo la fuerza de voluntad al principio. Ve a ver a su médico de cabecera, y van a tener una larga charla con usted y le proporcionará la medicación o el tratamiento adecuado. Recuerde que usted no está solo en el intento de dejar de fumar, y aunque puede parecer intimidante al principio, mantener a la misma podrá hacerlo al final.