Un artículo bastante reciente en la Revista de Medicina de Operaciones Especiales (JSOM) * examina las lesiones musculoesqueléticas de quinto grupo. Los militares están empezando a ponerse en el hecho de que sus tropas, en particular, sus tropas de operaciones especiales, podrían mejorar su eficacia operativa y reducir las tasas de lesiones mediante el aprovechamiento de uno de los entrenamientos que se utilizan en los autores mundo.El atletismo decidió cuantificar las tarifas y tipos de estas lesiones en SF utilizando los registros de quinto grupo, que atendió a numerosos medios sargentos equipo envejecido con el hombro, la espalda y las lesiones por sobreuso de rodilla Los autores observaron fuerzas especiales y unidades de Guardabosques son de 10 a 12 lesiones por cada 100 Soldado meses, lo que es comparable a los atletas de resistencia colegiados. De todos los tipos de unidades estudiadas, las Fuerzas Especiales tiene la más alta tasa de incidencia de lesiones en el 12,1 por 100 meses soldados. Este estudio reveló que el entrenamiento físico causado 50 de todas las lesiones, y 30 estaban vinculados a la ejecución. Las lesiones resultaron en 10 veces el número de días al perfil (pérdida de días de trabajo) como enfermedades con la principal causa de consulta externa en nuestro grupo era para lugares disorders.The musculoesqueléticos de las enfermedades musculoesqueléticas afectadas en orden descendente son: espalda /cuello (31), tobillo (10), el hombro (10), y la rodilla (10). Los autores encontraron que ... más de 40 de todos los diagnósticos clínicos de la Clínica Grupo quinto eran los problemas musculoesqueléticos. Esto se tradujo en los miembros heridos de quinto grupo se puso en servicio la luz un promedio de 20 a 30 días cada uno, que tiene un impacto significativo en el funcionamiento unit.It fue interesante observar que en otras unidades del ejército estudió, lesiones musculoesqueléticas son más comunes en la parte inferior extremidades (por ejemplo, las rodillas y los tobillos), pero en SF, las lesiones de los miembros superiores (por ejemplo, la espalda baja, espalda superior, hombros, etc) son más comunes. Los autores teorizaron Esto puede ser debido a la edad media un poco mayor de nuestros soldados frente a unidades convencionales, además del efecto acumulativo de micro trauma repetitivo de las operaciones en el aire, la formación combatives, con armadura cuerpo pesado, y el transporte de cargas pesadas. Este artículo cubre un montón de información adicional sobre las tasas de lesiones y otros detalles de las partes interesadas (entrenadores, docs, etc) se puede consultar el artículo completo para obtener detalles adicionales allí. De mayor interés para mí, fue sus comentarios sobre la prevención: Por último, para centrarse más en la prevención, las fuerzas especiales Los grupos deben modificar los programas de entrenamiento físico de la unidad de incorporar los fundamentos de la aptitud y rendimiento utilizados en los principales programas deportivos de hoy s. Investigadores militares han demostrado que los programas modificados de entrenamiento físico puede resultar en tasas de lesiones inferiores con mejoras en la aptitud física. Regímenes de entrenamiento que hacen hincapié en la fuerza central y el entrenamiento probablemente aumentar la preparación física, mientras que la disminución de la incidencia de la columna vertebral y lesiones en las extremidades inferiores. Estoy de acuerdo con todo lo anterior. Como se ha mencionado, el entrenamiento duro y el entrenamiento inteligente, no siempre son la misma cosa. Este último conduce a un mayor rendimiento y reducción de las tasas de lesiones, con una mejor preparación operacional y (potencialmente) una mayor longevidad operativa para el soldado SF. Los mejores entrenadores que participan en los principales programas deportivos de hoy s siguen pautas similares que he mencionado acerca de los programas que siguen un patrón de forma de onda frente a un patrón lineal que mencioné en otra articles.I m feliz de ver a la comunidad médica y la formación dentro de la comunidad SOF es empezando a ver los beneficios en el rendimiento y la reducción de las tasas de lesiones siguientes conceptos más modernos en el entrenamiento ya siendo utilizado por los programas deportivos y los mejores o entrenadores en el campo. Los autores terminaron su informe de síntesis que muy bien: Al hacer estos cambios en la formación y la dotación de recursos, fuerzas especiales Grupos estarán invirtiendo en nuestra arma más letal de las fuerzas especiales del soldado individual. Ambos atletas, militares y policiales, pueden aprender de esta información y deben aprovechar los desarrollos más recientes en la fuerza y ​​la ciencia acondicionado * Diagnósticos clínicos en un grupo de las fuerzas especiales:. La carga Musculoskeletal James H. Lynch, MD, MS y Mark P. Pallis, DO, FAAOS. Diario de Medicina de Operaciones Especiales (JSOM): Volumen 8, Edición 2 /Primavera 2008, 76 79