Si usted quiere perder grasa corporal más rápido, trate de incorporar estos 3 súper alimentos saludables en su dieta y comida regular plans.1. Hierba alimentados con carne o el bisonte (no la típica tienda de comestibles de carne!) Sé que la mayoría de la gente piensa que la carne roja no es saludable para usted, pero que s porque ellos no entienden cómo afecta a la salud del animal lo saludable que la carne es para el consumo. Tenga esto en cuenta un animal saludable proporciona carne saludable, pero un animal sano proporciona carne sana. Carne típica o bisontes que se ve en el supermercado se eleva en los granos como el maíz y la soja. La soja y el maíz no son la alimentación natural del ganado o el bisonte, y por lo tanto cambia el equilibrio químico de las grasas y otros nutrientes en la carne o el bisonte. Grano alimentado carne de bisonte es generalmente demasiado alta en ácidos grasos omega 6 y demasiado bajo en ácidos grasos omega 3 grasos acids.On otra parte, hierba alimentados con carne de bovinos y búfalos (o bison), que se eleva sobre el tipo de alimentos naturales que estaban destinados a comer en la naturaleza (hierba y otros forrajes), tienen niveles mucho más altos de ácidos grasos saludables omega 3 y niveles más bajos de ácidos grasos inflamatorios omega 6 (que la mayoría de las personas ya comer demasiado de) en comparación con los alimentados con granos de carne o bison.Grass carnes alimentadas también suelen contener hasta 3 veces la vitamina E como en grano alimentado meats.Not sólo eso, sino alimentado con pasto carne de bovinos sanos o bisontes también contiene una grasa saludable especial llamada ácido linoleico conjugado (CLA) en la mayor parte niveles más altos que el grano alimentados con carne. CLA ha demostrado en estudios científicos en los últimos años para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular (que puede ayudar a perder peso!). Estos beneficios están en la parte superior del hecho de que las carnes alimentadas con pasto son algunas de las proteínas de la más alta calidad que te puedas comer ... y esto también ayuda a quemar grasa y construir magra muscle.Grass carnes alimentadas son un poco más difíciles de encontrar, pero sólo hay que preguntar a su carnicero o encontrar una tienda de comestibles de especialidad y por lo general tienen cortes disponibles.2. Avocodos pesar de que estos se consideran generalmente como un alimento graso, que s todas las grasas saludables! No sólo es esta fruta súper ricos en grasas monoinsaturadas, pero también lleno de vitaminas, minerales, micronutrientes y antioxidants.Also, creo guacamole (puré de aguacate con ajo, cebolla, tomate, pimiento, etc) es uno de los más deliciosos ingredientes jamás creado, y usted puede ser feliz de saber que s también uno de los ingredientes más saludables que puede utilizar en sus comidas. Pruebe aguacates o guacamole rodajas en los sándwiches, hamburguesas, huevos revueltos o tortillas, en ensaladas o como un lado a casi cualquier dosis meal.The calidad de las grasas saludables y otros nutrientes que obtiene de aguacates ayudan a su cuerpo a mantener los niveles adecuados de hormonas que ayuda con la pérdida de grasa y músculo del edificio. Además, dado que los aguacates son un alimento muy saciante, comer les ayuda a reducir el apetito en las primeras horas después de la comida. Diga adiós a los antojos de comida chatarra y llevar en ese cuerpo delgado! 3. Huevos enteros, incluyendo la yema (no sólo las claras de huevo) La mayoría de la gente sabe que los huevos son una de las fuentes de proteína de alta calidad. Sin embargo, la mayoría de la gente no sabe que las yemas de huevo son la parte más sana del huevo ... que s donde casi todas las vitaminas, minerales y antioxidantes (tales como luteína) se encuentran en las yemas de eggs.Egg contiene más de 90 del calcio, hierro, fósforo, zinc, tiamina, B6, ácido fólico, y B12, y pantoténico ácido del huevo. Además, las yemas contienen todas las vitaminas liposolubles A, D, E, y K en el huevo, al igual que todos los ácidos grasos esenciales. Además, la proteína de los huevos enteros está disponible más bio de claras de huevo solamente debido a un perfil de aminoácidos más equilibrada que las yemas ayudan a build.Just asegúrese de elegir los huevos orgánicos de gallinas camperas en vez de comestibles huevos normales de la tienda. Al igual que la hierba alimentados con carne scenerio, el contenido de nutrientes de los huevos y el equilibrio entre los ácidos grasos saludables omega 3 y ácidos grasos inflamatorios omega 6 (en exceso) es controlado por la dieta de la chickens.Chickens que se les permite vagar libremente fuera y comer una dieta más natural le dará huevos ricos más saludables y nutritivos con un saldo de grasa más saludable en comparación con sus típicas tiendas de comestibles huevos (que venía de pollos alimentados con nada más que la soja y el maíz, y llena el interior de las fábricas de huevos durante todo el día). Espero que haya disfrutado de este vistazo a algunos de los más saludables alimentos quema de grasa que puedas comer. Podría enumerar un montón más, pero quería darle mis favoritos por ahora!