Un tradición de siglos puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico con poca inversión de tiempo o dinero. Millones de estadounidenses han recurrido a la práctica de yoga y sus accesorios de yoga simples para curar uno de los problemas más debilitantes de la vida moderna de espalda crónico Historia pain.Yoga Se estima yoga comenzó en la India en los tiempos prehistóricos, hace más de 5.000 años. Aunque el yoga probablemente llegó a los Estados Unidos en el año 1900, no llegó a ser popular con su uso de varios accesorios de yoga para ayudar a la práctica hasta el 1960s.Growth de Yoga en América Yogas explosivo crecimiento es un reflejo de lo caliente que tiene esta solución convertido para el dolor crónico. Un estudio realizado en 2008 por la Oficina de Servicios Interactivo Harris indica que la práctica de 15,8 millones de personas, el yoga, y casi la mitad (49,4) de los profesionales actuales utilizando accesorios de yoga, como bloques o bandas en conjunto con su práctica para mejorar su salud en general. Muchos afirman que un médico o terapeuta de yoga se recomienda como beneficiosa si estuvieran recibiendo tratamiento para el dolor crónico. Con el costo relativamente bajo de accesorios de yoga, tales como videos de la práctica privada, no es de extrañar que esta ayuda económica y probada para el dolor de espalda crónico tiene vestido. Yoga ya no es simplemente una actividad singular, sino un estilo de vida y una parte establecida de nuestra salud y culturales del paisaje, dice Bill Harper, editor de Yoga Investigación Journal.Scientific En 2005 investigadores de Group Health Cooperative y la Universidad de Washington mirado pacientes de dolor de espalda y llegó a la conclusión de que el yoga se utiliza en combinación con accesorios de yoga simples fue el método de alivio más eficaz que resulta en la mayoría de la movilidad y el menor dolor. Un estudio similar realizado por la Universidad de West Virginia encontró que los participantes que completaron un programa de yoga reportaron niveles significativamente más bajos de dolor de espalda. Además la Escuela de Medicina de Harvard concluyó que la medicina mente-cuerpo como yoga es el tratamiento alternativo más utilizado y efectivo para el dolor crónico, como el dolor de espalda. Yoga cura el dolor de espalda Yoga Works rápidamente en el estiramiento y fortalecimiento, y la clave para la curación a largo plazo es la fuerza, dice Liz Owen, que estudió con BKS Iyengar, fundador de la disciplina del yoga Iyengar. Dado que los efectos emocionales del dolor crónico a menudo son devastadoras, la calma, los beneficios del yoga a tierra puede ser muy terapéutico. Viniyoga es una forma adaptada de yoga que se concentra en tramos lentos y la respiración profunda y el uso de varios accesorios de yoga como bloques. Se utiliza en muchas instituciones médicas como el Programa de Dolor Pediátrico UCLA s que ofrece yoga, y el Tratamiento del Cáncer de Seattle y el Centro de Wellness que ofrece clases de yoga junto con la acupuntura y el alivio counseling.Get nutricional Ahora Para muchas personas que sufren de dolor crónico, yoga ha demostrado ser un primer paso fácil y de bajo costo en el aprendizaje de cómo hacer frente a su dolor. Don t espere obtener alivio para usted y sus seres queridos ahora. Con la ayuda de estos accesorios de yoga para ayudar a lograr las poses, incluso un principiante puede encontrar un alivio rápido. Para aquellos en busca de ayuda para hacer frente a sus problemas, obras de yoga.