Érase una vez, era algo inaudito para un adulto de los ingresos medios para contratar a un entrenador personal. Entrenadores se considera como un lujo costoso para las celebridades y la aptitud obsesionado muy rico. Hoy en día, es común que las personas interesadas en la salud, la condición física y /o pérdida de peso para trabajar con un entrenador personal para mejorar sus resultados. Pero ¿sabía usted que los entrenadores personales son también un gran recurso para los adolescentes que quieren perder peso y aumentar sus niveles de condición física? Al igual que todos los demás grupos de edad en los EE.UU., la obesidad en los adolescentes está en aumento. Requisitos de educación física de la escuela secundaria se han minimizado en los últimos años, mientras que los almuerzos escolares son demasiado altos en calorías y bajos en nutrition.Many adolescentes tratan de mala imagen corporal alta tensión y. Los jóvenes a menudo recurren a las dietas de moda no saludables e incluso peligrosas para tratar de cumplir con los ideales que se presentan en la publicidad y los medios de comunicación y la presión de grupo. A la vista de todo esto, los adolescentes con sobrepeso y sus padres están recurriendo a los entrenadores personales para obtener ayuda en la inculcación de hábitos saludables y el establecimiento de seguros de pérdida de peso goals.The beneficios de contratar a un entrenador personal son muchos. Tener el asesoramiento de expertos para crear planes individuales y metas realistas para fitness, nutrición y pérdida de peso tiene un valor incalculable. Los entrenadores personales pueden proporcionar la motivación y la responsabilidad de ayudar a los jóvenes a alcanzar sus metas, y puede indicar, además, en formas correctas de hacer ejercicio para evitar la tensión muscular y injury.A buen entrenador nunca animará las dietas de moda no saludables, sino que en vez educar a su hijo acerca de los problemas con la pérdida de peso rápida y proporcionar una voz de la razón contra el torrente de desinformación por parte de los compañeros y las media.While adolescentes más sobrepeso puede ser demasiado avergonzado de su condición física para participar en actividades de grupo y los deportes, el trabajo con la formación personal les permite la oportunidad de experimentar con diversas formas de actividad y ejercicio pueden encontrar enjoy.A entrenador personal le ayudará a establecer las rutinas de ejercicio que son variada y equilibrada, incluyendo entrenamiento de la flexibilidad, entrenamiento con pesas y ejercicios aeróbicos. Su hijo se les enseñará los movimientos correctos para los ejercicios de forma libre, el uso correcto de los equipos de peso y repeticiones de cada ejercicio sugerido para la máxima eficacia y seguridad. Aprender formas seguras de hacer ejercicio ahora potencialmente puede prevenir el dolor y los años de lesiones entrenadores personales later.While pueden entrenar a su hijo a través de cada sesión de entrenamiento, es posible que desee elegir una cita con menos frecuencia. Su hijo podría necesitar sólo un par de sesiones para establecer algunas metas y aprender la forma correcta de exercise.After la primera cita, es una buena idea reunirse con un entrenador personal a intervalos regulares. Esto ayuda a mantener las metas de pérdida de peso y fitness en pista y proporciona la rendición de cuentas. Además, las rutinas de ejercicios deben ser variados para mantener su interés adolescentes, así como para el beneficio físico máximo. Sesiones de formación de grupo también pueden estar disponibles. La formación, junto con amigos o familiares puede ser una diversión y más asequible option.When elegir un entrenador personal, es importante para asegurarse de que están perfectamente cualificados. Pedirle a un potencial entrenador acerca de su educación y experiencia es una buena idea. El entrenador ideal para su hijo será uno que esté familiarizado con la pérdida de peso específico y las cuestiones de acondicionamiento físico que se enfrentan los adolescentes. El entrenador de la derecha puede inculcar hábitos saludables que servirán a su hijo hasta la edad adulta.