se parece a otro tipo de alta tecnología de la creatina ha conseguido un pie firmemente plantado en el patio de la tumba de creatina. ¿Cuál es el cementerio de la creatina? Que s donde las formas de creatina monohidrato otro entonces ir cuando ya sea la ciencia ha demostrado que inferior al monohidrato y o s ciclo de vida de publicidad ha llegado a end.I y se refiere específicamente a éster etílico de creatina (CEE). Al igual que con las muchas formas de alta tecnología de la creatina que tiene ante sí, toda clase de reclamaciones fueron /están hechos sobre cuán superior es de monohidrato de creatina (CM). Se comienza siempre la misma. En primer lugar la empresa inventará una larga lista de cosas negativas sobre CM como absorbe mal o causa hinchazón o no es estable y luego se va a reclamar su forma de creatina ha resuelto todos esos negativos inventados. El problema es que los datos ya muestra CM no sufre prácticamente ninguna de las cosas negativas que inventan, ni muestran sus curas forman los negativos. Vendedores de CCE por ejemplo, afirmaron CEE estaba mejor absorbida y utilizada vs CM, y que se ha demostrado que es una tontería. Ha habido varios in vitro (tubo de ensayo) los estudios que apuntan al hecho de Europa central y oriental es inferior a la CM, pero un estudio reciente realizado en humanos pone un clavo final en el ataúd en la medida que a mí respecta. Este estudio se titula Los efectos de la suplementación con creatina éster etílico combinado con entrenamiento de resistencia pesada en la composición corporal, el rendimiento muscular, y el suero y los niveles de creatina muscular El estudio completo es de acceso público y puede ser leído online.Warning, el resumen es confuso y no muy bien escrito. Si usted lee el artículo completo, que s claro. Si usted no tiene el tiempo o el interés de leerlo, la lleva a casa es la siguiente: a pesar de todos los sujetos de este estudio (CEE vs CM vs Placebo) experimentaron aproximadamente los mismos efectos, todo lo que tenían mejoras en bodycomp y se hizo más fuerte. ¿Por qué? Debido a que utilizan los sujetos no entrenados en el estudio. Por lo tanto, un inconveniente de este estudio fue debido al uso de las personas sin formación, que no podía diferenciar entre PL, CEE, y CM en términos de efectos sobre bodycomp y fuerza dentro de ese período de tiempo que los novatos siempre avanzar rápido al principio. No there.However noticias, el estudio logró el punto esencial, que es que muestra claramente las pretensiones de CEE falsa: CEE tenían niveles mucho más altos de creatinina y los niveles de creatina en los músculos más bajos en comparación con CM en este estudio, por lo tanto, una vez más, las reclamaciones por los vendedores de Europa central y oriental que s superior a CM y CM que se absorbe o causa hinchazón, o mi favorito CM no es estable, etc son falsas. También analizaron los cambios en los compartimentos de agua (CEE realidad tenía una tendencia hacia una mayor agua extracelular después CM cierto, por lo que no va tan estúpido ninguna reclamación hinchazón de Europa central y oriental ...) y otras cuestiones reclamadas hacer CEE superior, y fracasaron. CEE es menos estable después CM, aumenta la creatinina en mucha mayor medida a continuación, CM, y es inferior para el aumento de los niveles de creatina en los músculos a CM. Este estudio no es perfecto, por cualquier medio, pero cuando se combina con lo que más existe, y los estudios de contador vendedores de oferta CEE (es decir, cero), así que usted no tiene que ser un científico para ver la escritura en la pared hay ... CEE se añadirá al cementerio creatina con un montón de otros todos los que dicen que es superior a CM que todo comenzó con grandes pretensiones y ahora se sientan en las graves yard.Two puntos esenciales sobre el patio de la tumba antes de llegar a eso: (1) Debido a que se encuentran en el patio de la tumba no significa que no valen nada. Algunas formas, como el magnesio quelato de creatina, por ejemplo, parecía prometedor, pero un mano a mano con el estudio CM no la encontró mejor. Recuerde, otra forma no tiene que demostrar que s la igualdad de CM, se tiene que demostrar que s superior a CM por sus reivindicaciones. Formas como el piruvato de creatina y muchos otros en la lista pueden ser tan eficaces como CM, pero no superior, por lo que se reduce el costo. Otros en la lista han sido efectivamente demostrado inferior a CM en estudios, como la creatina sérica, varias versiones de creatina líquida, y ahora CEE. Creatina sérica estaba de moda hace unos años, y los estudios han encontrado que no sólo era inferior a la CM en todos los aspectos, que no contenía prácticamente creatina! Por supuesto, todavía eran los de los distintos foros utilizando la lógica hermano con hermano, no me importa lo que dicen los estudios, que funciona como una bomba da para mí! puestos de trabajo, pero estoy divagando .... Por último, otras formas de la lista, simplemente carecen de algún dato para comparar con CM. Las empresas que venden estos formularios serán rutinariamente hacer afirmaciones de superioridad con nadda de datos duros para apoyarlos. Por lo tanto, es imposible hecho realidad de la ficción (es decir, bombo de la comercialización) para recomendar them.Me, voy a utilizar lo que hay literalmente cientos de estudios que apoyen su eficacia y seguridad a través de un formulario con los datos de cero a apoyarla s demandas de superioridad sobre CM. Por lo tanto, ellos se pusieron en el patio de la tumba. Los estudios futuros pueden sacarlos del cementerio, pero no es la celebración de mi aliento ... (2) CM no es perfecto. No s muy soluble, y en cerca de 30 de los usuarios, no parece funcionar. En dosis más altas, por lo general por encima de 5 g 3g o menos en una sola dosis, puede causar malestar estomacal para algunos, entre otros pequeños, pero importantes inconvenientes para algunos usuarios. Por lo tanto, estoy a favor de continuar la investigación en tecnologías de mejora de la prestación, la mejora de las formas de creatina, y así sucesivamente. Yo estoy totalmente de acuerdo, pero como dicen, don t orino en mí y me dicen que está lloviendo. En Dios confiamos, todos los demás deben mostrar los datos. Conversaciones de datos duros, BS walks.I podrían tomar al azar dos formas de la siguiente lista, por ejemplo dicreatina malato y éster de carbonato de etilo creatina y hacer dicreatina malato de creatina etil carbonato *, pero ¿sería superior a la CM? Desconocido ya que no habría ningún dato. Yo podría inventar un montón de afirmaciones no demostradas como otros hacen y venden las cosas ... ¿Las empresas simplemente inventan una forma de creatina por ninguna otra razón entonces un sonido de alta tecnología? Hell, una empresa (BSN) se encuentra actualmente en los tribunales por una forma que venden, llamado CEM3 o creatina Ethyl Ester Malate que de acuerdo a los cargos no existe y es imposible fabricar! Como ya he dicho, CM no es perfecto y yo estoy a favor de continuar la investigación en mejores (frente a sólo diferente!) Formas de creatina y la o las tecnologías de administración mejoradas, pero las empresas deben hacer su debida diligencia sobre estos productos y parar con todo el bombo y la CM bashing vender products.So no probada, sin más dilación, aquí está mi lista para el cementerio de la creatina: La Lista Cementerio Creatina: La creatina etil éster (CEE) pyruvatecreatine taurinatecreatine creatina etil éster malatecreatine etilcarbonato estercreatine gluconatecreatine malatedicreatine malatetricreatine malatecreatine citratetricreatine citrateKre Alkalyncreatine phosphatecreatine ketoglutaratecreatine alfa 6,8 tióctico ácido ketoisocaproic ácido de calcio (CREAKIC) piroglutamato creatina creatina conjugado (Con Cret) magnesio creatina chelatecreatine anhydrousdicreatine orotatetricreatine orotatecreatine alfa amino butyratecreatine HMB titulada creatina creatina creatina líquida suero también: glicociamina (precursor) creatinol o fosfato (analógico)