La pirámide de la alimentación saludable

Una pirámide de alimentación saludable es un guía de nutrición desarrollado por la Escuela de Salud Pública de Harvard. La pirámide sugiere una manera de comer donde se describen las proporciones ideales de cada categoría de alimentos a tomar por día. La pirámide de la alimentación saludable recomienda los aceites vegetales alimenticios como el aceite de oliva, aceite de soja y aceite de maíz, así como el consumo de verduras en los intervalos de abundancia de tres o más veces al día. La pirámide también implica 13 porciones de frutas y legumbres con un 1 2 porciones de lácteos o suplementos de calcio. En la pirámide también hay recomendaciones de la 1 2 ración de las aves de corral y el fomento de un uso económico de la carne y la mantequilla y los alimentos refinados como el arroz blanco, patatas pan blanco, la pasta y la dinámica sweets.The que caracterizan la relación entre la salud y la dieta para abundan los niños. Los estudios han demostrado que, de hecho, los niños en la totalidad de los niveles socioeconómicos son todos susceptibles a los peligros de una mala nutrición por una razón u otra. Los factores que caracterizan la relación entre la mala alimentación y la forma de la enfermedad comprenden el hecho de que algunos niños no reciben suficiente de cada día el suministro de alimentos al hecho de que la mayoría de los niños se quedan sin gobierno en el aspecto de su alimentación y estilo de vida de compra de alimentos y resultantly los niños siguen desnutridos. Hellmich N. (1992) agrega otros muchos niños reciben suficientes alimentos pero comen productos alimenticios que son demasiado altos en azúcar, grasa y otros componentes como el sodio que los hacen propensos a los peligros del sobrepeso y la obesidad y otras diseases.In crónica Además de lo anterior, es importante mencionar que el número de padres que trabajan sigue creciendo más y más niños se quedan con la responsabilidad de alimentar a sí mismos en sus hombros y esto debe esperarse que los niños estén expuestos a peligros para la salud relacionados con la alimentación, debido a la hecho de que la compra de comida y los hábitos de alimentación de los niños son apenas racional. Las otras dimensiones que han sido dispuestos para la consideración contar con la premisa de que existe una relación compleja entre la alimentación infantil y su capacidad de aprender. La relación se ha realizado durante el tiempo suficiente ahora a través de exposición anecdótica y más recientemente a través de las evaluaciones de los resultados de los estudios de investigación controlados. Esto ha venido como la razón de la mayor importancia y el fortalecimiento de la educación nutricional en particular para el empuje niños.El de la educación nutricional se ha revolucionado a tomar una hierba raíces semejanza con alguna educación nutricional que se presta a las mujeres en el período prenatal. Este ha sido charcterised por el énfasis del modo en que baja el aumento de peso durante el embarazo puede resultar en el aumento de los peligros bajo peso al nacer (vinculado a menos de 5,5 libras) de la bebé recién nacido. Esto es particularmente importante en el examen de la realidad de que los bebés con bajo peso al nacer son más susceptibles a la audición, la vista y el aprendizaje de los defectos que a menudo requieren la solicitud o los servicios de educación más especiales. El Programa de Alimentos Suplemento especial para mujeres, bebés y niños (WIC) ofrece comida y el asesoramiento, así como la educación nutricional a mujeres embarazadas. El programa también ha extendido sus servicios a las mujeres que amamantan en las clasificaciones de bajos ingresos.