Cuando usted está tratando de poner el almuerzo a su hijo s juntos, usted puede tener un tiempo difícil encontrar bocadillos que son saludables para ellos. Después de todo, hay una variedad de productos que dicen que son saludables, pero en realidad, no lo son. Combine eso con lo que el niño va o no va a comer y lo cómodo y la comida es que s casi imposible encontrar un menú de almuerzo saludable para su child.Keep en cuenta que el menú de la escuela s no está cerca de tan saludable como algunos pueden reclamar y lo que hacer las maletas será más saludable. Don t fichas de compra, las galletas y el pan blanco para entrar en la lonchera de su hijo s. En su lugar, coloque las tuercas con colorido, dulce de revestimiento en la bolsa, no demasiado, ya que pueden ser considerados poco saludables si se consumen en grandes loncheras quantities.Many tienen los alimentos azucarados como el yogur. Si usted quiere que su hijo tenga el yogur, optar por la baja en grasa o yogur Yoplait Kids, ya que viene con Omega 3, que ayuda en las funciones del cerebro. Evite los bocadillos como roll ups y snacks de frutas que tienen mucha azúcar, calorías y aditivos ni verdadera substance.Your niño sano va a necesitar una bebida también. Don t darle a su hijo el chocolate o leche entera, soda, jugo y algunas bebidas deportivas. En vez, anime a su hijo a beber agua. Compra botellas pequeñas de agua que se puede congelar y usar al día siguiente. Por el tiempo de la hora del almuerzo el niño s alrededor de los rollos, el hielo se ha derretido y el agua será lo suficientemente fría. Dos bebidas deportivas pueden utilizarse son Zero Ayuda G2 o energía pero puede tener dificultades para encontrar la última en pequeña containers.It puede parecer que usted está eliminando las partes buenas niños les gusta en su lonchera, pero usted no tiene que ser. En lugar de galletas, budines y más, darle a su hijo algunas barras de chocolate de tamaño mini-que se pueden encontrar en una serie de variedades como Snickers, Butterfingers, Almond Joy, etc.Sandwich Pack2 oz de carne magra de pollo, jamón o pechuga de pavo (que se encuentra en la tienda) 1 queso de hebra (bajo en grasa) Cualquier verdura fruitAny (preferiblemente sin dip) Tuercas (puñado) 1 a 2 Mini barsWater dulces (en la botella de agua) Yogurt Pack 1 yogur (bajo grasa) Granola rocía (añada las semillas de lino en la granola) 1 appleMini tortas de arroz (preferiblemente con sabor, como manzana canela y chocolate) 1 a 2 mini dulces barsWater (en la botella de agua) Egg Pack 1 huevo (hardboiled, asegúrese de pelar por ellos ya que los niños a menudo no obtienen más de 15 a 20 minutos para la hora de almuerzo) Zanahorias (Supremes bebé hacen bien) Frutas (de cualquier tipo) Trail mix (puñado) 1 a 2 Mini barsWater dulces (en la botella de agua) Al caminar por el pasillo para algunas ideas, ser creativo. Los niños pueden aprender a disfrutar de una comida en particular, cuando se les da la oportunidad. Una forma de ayudar a su hijo a hacer el estilo de vida saludable y la elección de alimentos es inscribirse en un campamento de pérdida de peso o el campamento de grasa que s como objetivo ayudar a los niños con sobrepeso /obesidad. Dale a tus hijos el poder para tomar esas decisiones saludables y que estará seguro de llevar a lo largo de su vida adulta.