Normal desarrollo del feto depende de muchas cosas. Sin embargo, las madres ingesta nutricional es de suma importancia. Las vitaminas prenatales son siempre recomendables, sobre todo los que son ricos en ácido fólico, la vitamina C y otros nutrientes importantes. En los últimos años, los médicos han empezado a recomendar suplementos de omega 3, 3s too.Omega son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que se encuentran principalmente en aceites de pescado y el pescado. Las mujeres embarazadas se les advierte que no consumen más de dos porciones de pescado por semana, debido al riesgo de contaminación por mercurio. La ingesta de mercurio durante el embarazo conduce a numerosos defectos de nacimiento y puede causar miscarriage.If son probados para el mercurio y otros contaminantes, los suplementos de aceite de pescado son la mejor alternativa para asegurar la ingesta adecuada de ácidos grasos omega 3. Omega 3, especialmente DHA, son esenciales para el desarrollo normal del feto, especialmente en el cerebro normal y development.DHA ojo se encuentra en la leche materna, pero no la leche de vaca o fórmulas para lactantes, a menos que las fórmulas están enriquecidas con DHA. Alrededor del 40 por de las células nerviosas en el cerebro están compuestos de DHA. Alrededor del 60 por de los ácidos grasos en la retina, un área en la parte posterior del ojo responsable de la visión central, se DHA.Early estudios mostraron que los niños que eran amamantados obtuvieron calificaciones más altas en pruebas de inteligencia, eran menos propensos a tener problemas de conducta, como ADHD, y tenía menos alergias. Le tomó años a los investigadores a aprender exactamente lo que faltaba en la fórmula de los bebés alimentados con la dieta que representó el difference.Today, nos damos cuenta de que la diferencia es DHA. La mayoría de las fórmulas para bebés están fortificadas con él, como result.Maternal niveles sanguíneos de DHA caída en un 30 después del nacimiento. La gota se cree que es al menos parcialmente responsable de la depresión post-parto. Numerosos estudios han demostrado que los niveles bajos de DHA en la sangre están asociados con trastornos depresivos y el comportamiento suicida. Así, no sólo es importante DHA para el desarrollo fetal normal, también es importante para las madres health.Supplementation mentales se recomienda para las mujeres que están amamantando, con el fin de proporcionar la DHA necesaria para el crecimiento sano del cerebro y el desarrollo de la agudeza visual. También asegura que la madre no sufre de suplementos deficiencies.Flaxseed son promovidos por algunas fuentes por su contenido de omega 3. Pero, al igual que otras fuentes vegetales, semillas de lino no proporciona DHA. Si la madre es vegetariana estricta o de los objetos a los peces suplementos de aceite por alguna otra razón, los suplementos de algas marinas son una alternativa. Cuestan más, pero algunos de ellos son ricos en DHA. Eso es lo que los peces desarrollo fetal eat.Normal no es el único problema que los investigadores han estudiado acerca de omega 3. La dieta promedio es baja en omega 3, pero alta en omega 6s. Los investigadores creen que este desequilibrio dietético puede llevar a los bebés más gordos y un mayor riesgo de la obesidad durante los ácidos grasos childhood.Omega 6 son el componente principal del aceite de maíz. La mayoría de las carnes contienen más omega 6s de 3s. La única manera lógica de corregir el desequilibrio, asegurar el desarrollo fetal normal, proteger la salud de las madres y tal vez, reducir el riesgo de la obesidad infantil es con suplementos de aceite de pescado.