Parece que en todas partes hay en estos días, la gente está hablando acerca de las maneras de curar una resaca. Algunos son viejos recursos, como beber un Bloody Mary, durmiendo una resaca fuera y comer un grande, el desayuno grasiento. En los últimos años, he pasado de tratar de curar una resaca, para tratar de evitar que uno antes de que ocurra. En lugar de despertar con la sensación horrible y hacer frente a la resaca todo el día en la miseria, trato de detenerlo antes de que tenga la oportunidad de arruinar mi mañana. A continuación se presentan algunas de las mejores maneras de prevenir una resaca que se produzcan al mismo tiempo que se divierten durante una noche en la town.1. Don t se emborrachan. Bueno, esto es algo obvio, pero es un montón más fácil en teoría que en la práctica real. Trate de no beber tanto en un viernes por la noche, y se adhieren a la cerveza siempre que sea posible. Licor puede sorprender a usted, especialmente cuando se mezcla con los jugos azucarados, así que realmente no t tener un indicador de la cantidad de alcohol que se consume. Además, el alcohol embota los sentidos, por lo que una vez que un rumor va, su capacidad de mantener control sobre la cantidad de alcohol que haya consumido es esencialmente no existent.2. Agua antes de acostarse. La deshidratación es una gran causa de la resaca. Su cuerpo pierde una gran cantidad de agua cuando usted bebe alcohol, que es un diaretic y hace que usted tenga que orinar más de lo normal. Beber tanta agua como sea posible antes de acostarse impide la mañana después de dolor de cabeza y sed excesiva. La razón que usted tiene un dolor de cabeza después de beber se debe principalmente a que su cuerpo necesita agua almacenada en su cerebro para reemplazar lo que el alcohol le quita a otros órganos, haciendo que su cabeza se siente como que está siendo exprimido con un tornillo de banco a la mañana siguiente. Siempre trate de beber un vaso de agua antes de acostarse. Una bebida deportiva también sería de ayuda si usted necesita un poco de sabor y también le ayudará a reponer su cuerpo con electrolitos perdidos. Combine esto con una buena vitamina del complejo B para cuando usted realmente necesita una resaca completa cure.3. Coma un poco de pan antes de acostarse. Una vez más, el objetivo es evitar una resaca. Por lo general, cuando salgo, me paso varias horas bebiendo, pero por lo general no t come nada de mucha sustancia. Por lo tanto, mi estómago se está convirtiendo volteretas de todo el alcohol que contiene, sin comida para empapar para arriba. Si puede soportarlo, un pedazo de pan antes de ir a la cama realmente ayuda en la mañana. La avena también ayuda. Evite comer alimentos picantes y se adhieren a la basics.4. Los electrolitos. Cuando usted bebe, su cuerpo pierde mucho más que agua. Trate de reemplazar los nutrientes perdidos al alcohol por el consumo de un alimento rico en nutrientes como un plátano, la naturaleza s de varias vitaminas, antes de acostarse. Esto hace una gran diferencia en la mañana para me.Combine cualquiera de estas sugerencias y usted debe sentirse mucho mejor de lo que lo haría sin ellos después de una noche de copas. ¿Por qué curar la resaca cuando se puede evitar que uno incluso antes de que suceda!