There son varias razones que puede experimentar una pérdida de apetito, como el estrés, la depresión, los medicamentos y otros problemas de salud. Si has perdido el apetito, se puede trabajar gradualmente para aumentar su deseo de comer a través de cambiar su comportamiento y manera de pensar acerca de la comida. Con el tiempo, usted puede encontrar que usted es capaz de comer normalmente otra vez. Instrucciones
1

Coma comidas pequeñas y frecuentes cada día. Las comidas pequeñas son más fáciles de comer y digerir, sobre todo con un pequeño apetito. Sazonar las comidas con especias adicionales para mejorar el sabor.
2

ejercicio cada día para aumentar su quema de calorías en reposo, por lo que más hambre y más capaz de comer más alimentos. Ponerse en algún tipo de movimiento todos los días va a ayudar, aunque sea a través de caminar o limpiar la casa.
3

Tome una clase de cocina para aprender nuevas recetas y formas de cocinar. Usted se encontrará con un montón de cosas deliciosas para hacer en casa que hacen que comer parece más atractivo.
4

comienzan cada día a tomar un multivitamínico. Las vitaminas te ayudarán a regular todas las funciones corporales, incluyendo el hambre.
5

Mantenga los alimentos en su casa que te gusta comer. Tener sus alimentos favoritos alrededor le ayudará anhelan los alimentos.
6

Aumente su ingesta diaria de calorías poco a poco con el fin de ampliar el tamaño del estómago para que pueda manejar comer grandes cantidades de alimentos a la vez.
7

comer con gente que te gusta estar cerca y hablar durante las comidas para distraerse de la idea de comer.