La vitamina K es esencial para la coagulación de la sangre y la formación ósea adecuada. En ambos casos, la vitamina K lo hace por ayudar a la transferencia de calcio del cuerpo. La vitamina K es soluble en grasa. La vitamina K es mejor conocido por sus características para ayudar a que la sangre coagule adecuadamente, y para evitar el sangrado excesivo. También es importante para el cuerpo health.Your hueso puede hacer que la vitamina K, con la ayuda de bacterias que viven en el intestino. Los estudios han demostrado que la vitamina K ayuda a mantener los huesos fuertes en los elderly.Benefits de vitamina K: La vitamina K regula la producción, el flujo de calcio y ayuda al cuerpo a absorber el calcio mineral beneficioso. Esta capacidad hace que sea muy eficaz en la prevención y el tratamiento de varios años común y debilitante relacionada diseases.Vitamin K y la osteoporosis: enfermedad ósea degenerativa llama osteoporosis y ocurre cuando el calcio se drena de los huesos. Las investigaciones han demostrado que las personas mayores niveles de vitamina K tuvieron un riesgo significativamente menor de osteoporosis y problemas relacionados, como la fractura de cadera. Usted puede ayudar a prevenir la osteoporosis y huesos loss.Vitamin K y aterosclerosis: El endurecimiento de las arterias o aterosclerosis es una enfermedad causada por la progresión de la calcificación de las arterias, lo que ocurre cuando se deja de calcio de las arterias. Este proceso conduce a la enfermedad cardíaca o daño. Los estudios revelaron que la introducción adicional de la vitamina K reduce eficazmente la calcificación de las arterias y también redujo corazón relacionado damage.Vitamin K y la presión arterial tiempos /alta: Demasiado calcio ha sido reconocida como un factor importante para la hipertensión y accidente cerebrovascular consistente. En el control de la distribución y la cantidad de calcio en el cuerpo, la cantidad suficiente de vitamina K potencialmente podría servir como un K preventiva y curative.Vitamin y la diabetes: la vitamina K también es útil en el tratamiento de diabetes.Vitamin K y la enfermedad de Alzheimer s: La investigación ha indicado un vínculo entre la deficiencia de vitamina K y la presencia de una variante genética específica relacionada con la enfermedad de Alzheimer s. Se ha sugerido que sin adecuada vitamina K para regular la producción y el flujo de calcio a través del cuerpo, puede dañar las arterias que a su vez pueden conducir a problemas con el cerebro function.Vitamin K y cáncer: La vitamina K también tiene características de la prevención y el tratamiento para cancer.Vitamin K y la piel: especialista de la piel se ha encontrado recientemente vitamina K para ser eficaz en el tratamiento de los círculos oscuros bajo los ojos y contusiones en su rostro. Un ensayo clínico realizado en el color de los ojos bajo comparando el comienzo y el final del tratamiento. Encontraron un alivio considerable de los colores en el grupo que utilizó vitamina K y retinol combination.Symptoms de vitamina K: Los individuos con deficiencia de vitamina K son generalmente más propensos a hematomas y sangrado como un común symptom.1. Sangrado anormal, como la nariz, las encías o tract.2 gastrointestinal. Hemorragias nasales o epitasis3. Bruising4 inexplicable. Las hemorragias de las fuentes eyes.Food de vitamina K: La vitamina K se encuentra más comúnmente en los alimentos vegetales y green1 frondosos. Spinach2. Verde tea3. Cabbage4. Turnip5. Bruselas sprouts.6. Cereals.7. Soya bean.8. Asparagus9. Mustard greens10. Verde peas11. Carrots12. Trigo bran13. Cauliflower14. Broccoli15. Liver16. MeatAlso en las bacterias que recubren el tract.They gastrointestinal requieren suplementos de vitamina K? El cuerpo puede producir vitamina K, pero debido a que generalmente producen sólo un tercio de la cantidad que necesitamos. Es importante comer alimentos que lo contienen, como las verduras de hoja verde y el hígado, con el fin de evitar la exigencia diaria recomendada deficiency.The para adultos es de 100 miligramos, una cantidad que se puede llegar fácilmente a través de una buena diet.In sano seguro circunstancias o en una situación de suplementos adicionales de vitamina K es necesaria. Algunos medicamentos, como los medicamentos para reducir el colesterol y los antibióticos a largo plazo puede causar una deficiencia de vitamina K. En la vesícula biliar y el hígado La deficiencia de vitamina K también se produce.