Los estudios demuestran que las personas que comen una dieta equilibrada y saludable tienen mejor salud dental y la salud en general. Cuantos más alimentos se cocinan y procesan más pierden su valor orgánico vibrante. Así que en general los que comen alimentos frescos y evitar procesados, congelados, enlatados y alimentos chatarra tendrán más vitaminas naturales simplemente por comer bien. La salud dental se desarrolla en una dieta con muchas verduras verdes, frutas y granos enteros, y comer tanta comida orgánica como sea posible ayuda a asegurar que tenemos los niveles más altos de vitaminas y otros importantes ingredients.But nutricional, ya que no siempre es fácil para controlar todo en nuestra dieta y comer sólo los mejores tipos de alimentos, muchas personas toman vitaminas, minerales y suplementos dietéticos con el fin de asegurarse de que reciban su ración diaria recomendada de estos valiosos componentes de una dieta saludable. Si lo hace, puede dar lugar a una mejor health.Vitamin oral de C, por ejemplo, se cree que promover encías saludables, y que puede reducir el sangrado periodontal, infecciones por debajo de la línea de las encías, la hinchazón y la inflamación, y otros problemas en las encías. Mientras tanto, niacina, riboflavina y tiamina también contribuyen a la buena salud e higiene oral, y la investigación valida que los altos niveles de antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno reducen la inflamación mientras que ayuda a combatir bacterias infection.Dental la salud está íntimamente ligada a la resto de nuestra salud. Así que eso significa que haciendo algo tan sencillo y rutinario como cepillarse regularmente, usar hilo dental todos los días, y el consumo de vitaminas y minerales adecuados como complemento de una dieta equilibrada puede incluso evitar que las cosas tales como el corazón disease.With mala higiene oral, por el contrario, infecciones se desarrollan fácilmente en la boca. Los dientes se debilitan y son más susceptibles a la descomposición y putrefacción. Las encías o periodontal se hinchan y colonizadas por bacterias que pueden causar dolor, sangrado, y los dientes flojos. Una vez que comienzan las infecciones en la boca, especialmente cuando penetran en la pulpa del diente o por debajo de la línea de las encías que pueden moverse rápidamente en el torrente sanguíneo. Desde allí se propaga la enfermedad a otras partes del cuerpo, y eso puede significar que hay una infección que comenzó como un problema dental simple puede convertirse en una complicación grave en otro gasto de dinero organs.Before en varios suplementos para promover la salud oral, sin embargo, primero consulte a su médico o dentista para saber exactamente lo que es correcto para sus necesidades particulares. Dependiendo del tipo de dieta ya seguir y los tipos de vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos que come habitualmente, el médico o el dentista pueden evaluar qué suplementos son los mejores. Si usted tiene menos calcio en su dieta, por ejemplo, porque no te lo general bebe leche o come otros productos lácteos, tal vez debido a una alergia o intolerancia a la lactosa, entonces puede ser importante para que usted tome un suplemento de calcio supplement.But algunos tipos de calcio son procesado fácilmente por el cuerpo. Por ejemplo, calcio mezclado con magnesio es a menudo más fácilmente asimilada. Pero el exceso de magnesio puede causar problemas digestivos. Así que simplemente demuestra uno de los muchos ejemplos de por qué ayuda a obtener orientación profesional y cómo su dentista puede ayudar a identificar las vitaminas más ventajosas, minerales u otros suplementos nutricionales para usted.