To aplanar el estómago en tres semanas, hay que estar decidido y tener un poco de fuerza de voluntad. No habrá necesidad de ser un estricto régimen de dieta y ejercicio para lograr este noble objetivo. Si usted tiene un poco de flacidez del estómago para perder o mucho, después de tres semanas de duro trabajo debería ver una diferencia notable en el estómago. Cosas que necesitará
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Dandelion té
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1

Completamente cortar todos los carbohidratos de su dieta. Si bien es evidente que esto significa pan y almidones, tenga en cuenta que la mayoría de las frutas son ricas en hidratos de carbono también. Tome un multivitamínico durante estas tres semanas para asegurarse de que está recibiendo todas las vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita.
2

comer cinco o seis comidas pequeñas al día, a las 300 calorías cada uno. Al comer pequeñas cantidades cada par de horas, está manteniendo su metabolismo a un ritmo constante. Cuanto más tiempo se mantenga su metabolismo, más calorías se queman durante el tiempo de un día. Lleve un diario de lo que come para estar seguro de que vas a quedar dentro de los límites de calorías.
3

¿cardio pesado durante al menos 30 minutos al día. Seguir un DVD de ejercicios o simplemente encender la música y hacer ejercicio. Si no está sudando cuando haya terminado, usted no trabajó lo suficiente duro.
4

práctica haciendo un mínimo de 100 abdominales al día. Ellos no necesitan ser hechos todos a la vez. Además, no tratar de exagerar, pensando que 1000 es mejor que 100. Usted no va a aplanar su estómago más rápido al hacer eso, e incluso puede terminar perjudicando a ti mismo.
5

Beber té de diente de león tres veces al día. Té de diente de león ayuda a reducir la retención de agua. Especialmente las mujeres pueden tener varios kilos de agua dentro de sus cuerpos. Té de diente de león ayuda a reducir eso, y por lo tanto ayudará a aplanar su estómago.